疾病科普在职场中怎么缓解竞争心态,预
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随着社会的发展，各个行业的竞争都很，职场就成为了没有硝烟的战场，各行各业的人在自己的岗位上努力奋斗者，在压力面前，抑郁症成为了压垮自己的罪魁祸首，职场抑郁症出现在各个行业中，那么职场抑郁症如何预防呢?
职场抑郁症如何预防?预防职场抑郁症的方法如下：
1、当遭遇否定时
无论是面对降薪的漫长折磨还是解雇的突然残酷，都以一种平和的心态的看待，冷静客观的寻找自身的不足，并坚信今天的转折是迈向成功的起点。千万不可陷入怨天尤人、推卸责任的悲观状态，甚至出现极端不冷静的攻击、自残行为。此时亲朋好友的关心、聆听是较好的治疗措施，适时的帮助当事人合理宣泄负面情绪，可以预防职场抑郁症的发生，避免牢骚或愤恨长期挤压造成不必要的身心损害。
2、当遭遇不公时
职场上遭遇不公是引发职场抑郁症的一种常见病因，预防要从调整正常的心态开始。以平和客观的心态去看待问题，或许会发现原本自己固执认为的不公是有失偏颇的，转换一种思路，从公司全局的利益去考虑许多变动，即会豁然开朗。如真的是遭受不公待遇或伤害，也不必过分担忧和焦虑，可以运用正规的法律手段去争取自身的合理利益，冷静的去处理问题是明智之举。
希望哪些正在努力奋斗的年轻人们，在繁忙的工作中，抽搐一点点的时间来给自己解压，不要和机器人一样的生活，这样不仅仅失去了生活的乐趣，也累垮了自己的身体。
温馨提示：如有失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、强迫症、妄想症、双相情感障碍等精神疑难疾病相关问题，您可以点击文末左下方“阅读原文”我们的专家会在第一时间为您答疑解惑。医院医院坐落于风景秀丽的历史文化名城济南，山东省医院，山东省中西医结合医院。多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域，逐步形成失眠、抑郁症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、酒精依赖、心理咨询与评估等诊疗科室。医院拥有专业的医疗团队，中西医结合诊治精神疾病，将中医中药、针灸医学、物理疗法、心理疗法，融合现代西医结合治疗，使精神疾病临床治愈得到提升，帮助患者回归社会和家庭。客服-小时值班(同