强迫症习惯于灾难化思维的人
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心路历程：
强迫症的人太敏感了，特别喜欢灾难化想象，把痛苦、焦虑、万一都进行了无限放大，就像用放大镜看蚂蚁，把蚂蚁看成了怪兽，把自己吓得焦虑不安，裹足不前，心惊肉跳，不断陷入症状。
这几天，我看清了症状的真相，自然而然就放下了恐惧、担心和害怕，取而代之的是宁静与平和。原来学习杞人忧天这个故事的时候，我总是觉得杞人很可笑，其实我不正是这个杞人吗？忧天，这就是虚假空呀，重点是“忧”呀，普通人不在乎的事儿，强迫症却冥思苦想不得解脱，拿不起又放不下，就这样纠结、烦闷终于形成了症状，现在回头想想我们真的好傻好可笑，自己挖坑自己跳。
突然间拨云见日，拨开眼前的迷雾，展现一切实相真相，知幻即离的时刻已经来临，加油自己！
原创精华文章：《随意歌》每天读一遍，焦虑全不见！
如何消除“怕脏”引发的担心、恐惧、焦虑和痛苦？
康复的绝招竟然是这个？！
锦囊（一）：为什么强迫症不是病？
锦囊（二）：如何应对担心、恐惧、焦虑等情绪？
锦囊（三）：顺其自然、为所当为、乐观生活
锦囊（四）：无法控制念头怎么办
锦囊（五）：将自卑转化为自信的秘诀
锦囊（六）：如何摆脱“一人强迫全家强迫”？
锦囊（七）：孩子强迫症，家长学森田为啥有效？
锦囊（八）：强迫症的孩子害怕考试怎么办？
锦囊（九）：恐惧突然袭来怎么办？
锦囊（十）：压力大、恐慌，呼吸困难怎么办？
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