进入秋季,慈溪七院门诊量明显增加不是矫
“自古逢秋悲寂寥”“无事悲秋话凄凉”……古人常有“伤春悲秋”的风雅。进入秋季后，花草树木开始变黄枯萎，给人一种凋零、荒凉的感觉。心思敏感，比较感性的人，看到这样的景象，内心就容易受到影响，产生负面情绪。
进入秋季以来，医院情感障碍科的门诊量有了明显的增加。
“如果总是不开心，做事提不起兴趣，出现失眠、没胃口等情况，要警惕秋季抑郁症。”科主任王群芬提醒市民，随着昼夜温差逐渐增大，日照变少，人的生物节律受到影响后，抑郁症便容易高发。
家中父母争吵不断，女儿患上抑郁症这段时间，家住逍林的小王过得很糟糕，原本比较和睦的父母，突然间开始针锋相对。家中争吵不断，几乎三天一小吵，五天一大吵。亲朋好友几次从中调解，但都不见效，反而愈演愈烈。
“他们每天只顾着吵架，都没人会关心我，我感觉生活真没意思。”在父母的争吵声中，小王越来越沉默，每天无精打采，感觉很疲惫，做事提不起兴趣。
意识到自己情绪问题后，小王医院情感障碍科求助。主任医师王群芬接待了她。了解小王的情况后，王医师诊断其为“秋季抑郁症”。
“秋季抑郁症又名‘秋悲’，是一种季节性心理疾病，大多数发生在女性人群当中。主要表现为心情不佳，更严重的则出现焦虑症状，食欲、睡眠等生活能力下降，精力缺乏、自我评价低、精神迟滞等。”王医师解释，与典型抑郁症相比，季节性抑郁症患者还可能会出现睡眠增加、嗜睡、白天精力差、疲倦懒动，出现食欲增加、暴饮暴食等症状。
目前，抑郁症病因还不明确，但遗传、社会环境、性别以及从事高压职业等都是引发抑郁症的因素。
“患者的一些人格特征、生活经历、教育背景、生活水平、所处的工作、家庭等各种因素都有可能会触发抑郁症。此外，女性发病率往往要高于男性。”王医师介绍。
如何远离或者缓解秋季抑郁症抑郁症早期最常见的是失眠症状，闷闷不乐，少语懒动，多表现为什么都不想干，每天都觉得很丧、生活没有意思。而一些紧张不安、焦虑、担心等情绪如得不到很好的缓解与释放，很有可能会发展为抑郁。那么，如何远离或者缓解秋季抑郁症呢？
王医师建议，多晒晒太阳。秋季抑郁症专业术语叫季节性情绪障碍，一般持续时间可达四五个月之久，从10月开始会出现一些症状，12月到第二年的1月最为严重。进入秋季后，阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱。
“因此，每天照射一定量的太阳光或明亮的人工光线，可以缓解秋季抑郁症病人的症状。”王医师表示，如果是阴雨天或无阳光的情况，可以打开家中或办公室中的照明装置，保持屋内光明敞亮，调动人的情绪，增强兴奋性，从而缓解抑郁情绪。
养成健康的生活方式。不健康的生活方式会加重心理疾病。抑郁症的发病与环境因素密切相关，随着现代生活节奏的加快、压力的加大，很多人的情绪容易趋向于不稳定，甚至出现暴饮暴食或疯狂购物的情况。对此应该注重调整生活节奏，早睡早起，多散步或运动，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，学会放弃，切莫庸人自扰。
如果出现抑郁情绪，不要忽视也不要过度慌张，要积极就医治疗，疏导不良情绪。王医师提醒市民，如果已经做了所能做的，但抑郁症还是悄然而至时，应积极治疗，科学对待。目前针对抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等，正确使用抗抑郁药物、接受专业的心理治疗，同样可以帮助摆脱疾患。
全媒体记者：冯梦苓图片来源：千图网编辑：林七?紧急提醒：慈溪这些人员请立即主动上报?从贫困生到毕业半年就为母校捐资设立奖学金，科院这位校友太牛了！?产值已达万元！横河大学生农民逐梦希望的田野，和父辈真不一样！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇