金马影后马思纯首谈患抑郁症原因心理学家看
女演员马思纯曾发文称“走心局，值得我们干一杯”，一下子冲上了热搜。
一段7分钟的vlog她和好友就这么坐在那里，第一次将抑郁症真实的呈现在大家面前。
谁能想到笑容温婉，眼眸干净清澈的金马影后也会受到抑郁症的折磨呢？
抑郁症是什么样子？
01睡眠情况极差
在视频中马思纯说到自己的睡眠情况。
“我应该已经有十几年都没有睡过好觉，就是永远夜里要醒，就一个小时两个小时醒一次这样。”
因为焦虑的情绪，不安的心情，抑郁症患者总是比常人少了很多睡眠时间。
要么整夜整夜失眠，要么凌晨两三点就醒了，并且难以入睡。
02情绪消沉
井柏然这样说马思纯：“她有一个自己的小世界，她不愿意出去，也没想过让别人进来。”
马思纯自己也发微博称：“我始终在这个边界犹豫，要不要去外面的天地。因为比起外面，我更喜欢藏在阁楼里。可除了我，大家都在外面，甚至在外面爱我。”
他把自己关在一个小黑屋子里，独自在里边消沉。
放松不下来，一直崩着一根线。
在节目中，马思纯坦言“有点笑累了”，压力无处释放，情绪无处发泄。
这样的情绪会一直伴随着抑郁症患者，失去对各种活动的兴趣，失去热情。
03躯体化障碍
在综艺节目上马思纯谈到自己三天长胖八斤，是因为在吃控制情绪的药。
被问到情绪最疯狂的时候会怎样。
马思纯表示：“身体会变得很僵硬，腿会变得很软，甚至从床走到房门口都走不过去。就很无助的那种感觉，不停喘气”。
当抑郁、焦虑发展到严重的程度的时候是会影响抑郁症患者的正常生活的。
躯体僵硬，腿脚发软，原来轻而易举的动作此时变得很难很难。
为什么会得抑郁症？
01童年经历
小时候的马思纯受到的教育就是要懂事，要谦让，得到的夸奖就是“听话”。
因为太在意别人的看法，所以她小心翼翼，生怕做错一点，让他人失望。
她的悲欢更多的建立在别人的肯定上。
因此，她不敢发脾气，不敢有怨言，不好意思麻烦别人，害怕被人讨厌。
因此，在车上高速的时候因为害怕司机师傅麻烦就不敢上厕所，干脆憋着。
初中的马思纯还经历过校园霸凌，用她的话来说：“我觉得就是来到了地狱”。
她把自己的饮料放在自己的抽屉里，结果下午回来的时候把剩下的可乐都给喝了。
有知道情况的女孩后来偷偷告诉她，同学在那个可乐里给自己灌了抹布水、粉笔灰。
除了小时候的家庭教育，长大之后的感情经历也让她大受挫败。
明明面容清秀的她卑微地追了三年小男生对方才和自己在一起，更是让她觉得自己的魅力不够，不足够被别人所爱。
她宁愿委屈自己，也要让别人满意。
结果讨好了所有人，却唯独没放过自己。
看见，才是疗愈的开始
在刚刚结束的年，央视网就发过这样一个消息：抑郁症成为仅次于癌症的人类第二大杀手，全球预计有3.5亿人患病。
但好消息是，绝大多数抑郁症都能被治愈。
中国第三次精神疾病调查结果显示，国内检出的抑郁症终身患病率为6.8%。
也就是说，抑郁症其实就和我们感冒咳嗽一样，只是得了一个普通的病，而想要治愈就需要更多的