为什么你出门,总感觉没锁门
有次出门已经下电梯了，突然觉得自己好像没有锁门，走着走着越想越不对劲，还是不放心要去检查一下，然而门是锁的好好的。
相信很多人和我有相似的经历，不禁发出疑问，这是一种强迫症吗？
其实不一定的，强迫症是指会让你控制不住的反复地纠结并做一件事，最后造成整个人寝食难安、精神崩溃。
就拿忘记锁门这件事举例的话，正常人都会只检查一次确认没有问题就好，但是强迫症患者是会反反复复的去检查，对人的日常生活造成严重的影响，这种情况下就需要进行药物或者心理治疗了。
大多数人都是属于正常情况的，只是一些比较轻微的强迫行为，并不算是强迫症的。也有些是因为关门的时候心思没有主要放在关门这个事上，关门只是一个随手的事，当时在分心做其他的事。
如果大家像我一样经常忘记是否有锁门的情况，以下这几种办法可以参考一下，找到适合自己的办法，从而减少因为忘记锁门而给自己带来的困扰。
在关门的时候集中注意力在门上，不要分心想其他事情，关完门后可以自我提醒地说“我已经关好门了呢”，然后再离开。
关门的时候可以拿手机拍一张关好门的照片，这样的话，等你产生怀疑没有锁好门的时候可以拿出手机看一下。
或者可以在关门后做一个自己印象很深刻的动作，这样也会有些效果，没有那么容易忘记了。
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