“想开一点就过去了”“小孩子太娇气”“过了青春期就好了”…由于青少年抑郁症状不明显,家长们多将其当成“青春期叛逆”。
数据显示,18至34岁青年是成人中最焦虑群体。年,我国青少年抑郁检出率为24.6%。
医生介绍,重性抑郁障碍是指持续至少2周的心境抑郁或者丧失兴趣或愉悦感。在青少年身上,最初会表现为食欲下降、失眠或嗜睡、兴趣丧失、注意力不集中等,不太容易被察觉。
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如何帮助孩子走出抑郁阴影?
除了立刻就医外,这些也至关重要:
陪伴支持
家长首先要调整好自己的心态。不管是因为家长自身情绪有问题,还是因孩子得病导致心里有波动,都要努力改变、积极调整。
建设良好亲子关系
要尽力打造比较好的、有建设性的亲子关系。不管孩子有没有抑郁,在日常交流中,家长要努力去理解和体会孩子的感受,并用肢体语言或口头语言表达出来,每个孩子都需要被接纳、被爱、被认同、被理解。
切勿只盯着学习成绩
家长不要只