心理学家说这4点说明你有强迫症双语

　　强迫症这个词现在已经很大众了，很多人都在说。

　　不过似乎大部分人也只是很宽泛地说说，并不清楚它具体是个啥，也不知道怎么去确定它。

　　今天我们就来看看心理学家们是怎么说的吧。

　　先说说强迫症的英文叫什么，它通常被简称为OCD

　　这是个缩写，表示obsessive 　　obsessive是“痴迷的”， 　　disorder是order的反面，表示“失调”。

　　下面就来看看心理学家给出的4个强迫症征兆吧：

　　1。强迫性洗手

　　Compulsivehand-washingorhandsanitizeruseissoprevalentinOCD。Theurge 　　强迫性洗手和强迫性消毒在强迫症里很常见。这种冲动往往是源于对细菌的恐惧，不过也可能是害怕让别人生病，或者是害怕自己被看成不洁、没道德的人。

　　如果你每次洗完了手都担心没洗干净，那你就得小心了，这很有可能是强迫症。

　　2。过度检查

　　So-calledcheckingbehaviors—returningthree，four，oreven20timestomakesuretheovenisofforthefrontdoorislocked—arethemost 　　所谓的过度检查，也就是反复查看炉子关没关、门锁没锁，要查上个3次、4次、甚至20次。

　　对一个事情检查两次是很正常的，但如果你查很多次还是不放心，甚至影响了正常生活，那就最好去找一找医生了。

　　3。数数

　　SomepeoplewithOCDperformtasksaccordingtoacertainnumericpatternorcounttothemselvesastheydoeverydaythings（suchasclimbingstairsorcleaning）。

　　有些强迫症患者觉得做任何事都要遵循数字规律，或者是做任何事的时候都要数数（比如上楼梯或者打扫卫生）。

　　如果你当时数数只是觉得没事干，或者那件事的确需要数数，那倒没关系。但如果你觉得没有办法把数字从脑子里移开，那就有问题了。

　　4。过度整理

　　PeoplewithOCDcantakeorganizingtothelevelofperfectionism。“Ithastofeeljustright，lookjustright，besymmetrical，betherightnumber。”

　　强迫症患者把整理提升到了完美主义的程度。“一定得是某种感觉，一定得是某种样子，一定得对称，一定得是某个数量”。

　　如果你整理东西只是因为想整理，那还好；但如果你是觉得自己非得整理，那就是强迫症。

-THEEND-

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