精神科医生沙莎疫情下读懂孩子心理问题的信
疫情防控期间，人们的学习生活方式发生了改变。中小学学生居家网课，各大高校也实行了更为严格的封闭管理措施，对学生群体心理健康产生了一定程度影响。
疫情之下青少年容易产生哪些心理健康问题？如何进行调节？如何解决矛盾？医院抑郁症治疗中心病区主任，精神科主任医师、心理治疗师沙莎接受了新京报记者专访，分析了青少年心理问题产生的原因，并基于以往经验给出实用建议。
沙莎在心理危机干预方面有丰富经验，曾参与“5.12”汶川地震、北京“7.21”暴雨等多起突发事故的心理危机干预，年，医院援鄂医疗队队员赴武汉抗疫一线奋战两个月，负责医疗队队员及重症新冠肺炎患者心理状态保障工作。
沙莎介绍，在心理发育上，25岁之前都可被称为“未成年人”。这是因为，虽然人的进行情绪感受和记忆管理的大脑边缘系统在15岁左右已经发育完成，但负责理解和控制这些情绪感受的大脑前额皮质一直到25岁左右才会成熟。神经发育的不均衡性会造成这样一个结果：孩子虽然和成年人一样能够感知情绪、情感，却没有成年人控制情绪和行为的能力。因此，无论是家长，还是学校，首先要知晓孩子们产生的各种情绪和行为问题的生物背景，明白他们的“身不由己”，然后在“求同”上花时间，让他们感受到被理解和尊重。
医院抑郁症治疗中心病区主任，精神科主任医师、心理治疗师沙莎。受访者供图
疫情状态下，青少年抑郁情绪发生率升高
新京报：在疫情防控期间，青少年容易产生哪些心理健康问题？
沙莎：先从应激源说起，应激事件就是应激源，应激源根据种类不同产生的后续效应也不同。我们可以将应急源粗浅的分为两类，一类是常规应激事件，持续时间短，暴露人群固定。比如火灾、亲人去世的重大创伤，此类危机事件影响的人群通常是固定的，暴露人群的应激反应通常都是由重到轻的过程，这个过程是可预测的。
另一类应激源作用是持续的、不可预测的。现在，新冠肺炎疫情就是持续的不可预测的压力源。新冠的感染源明确，但传播途径隐匿诡谲，难以防范，任何人都可能会成为暴露者。而在这样的持续且不可预测的压力作用下，人们有焦虑紧张等情绪反应就可以被预测。
从数据分析看，年新冠肺炎疫情暴发的时候，医院做了疫情下青少年心理健康情况调查，研究纳入了多名11岁~18岁的青少年，研究结果显示，存在抑郁情绪的人达到40%，有明显抑郁症状的人达到了30%。需要注意的是，研究所调查的是抑郁情绪不是抑郁症。
新京报：这个数字是高是低？
沙莎：对青少年抑郁情绪的调研缺乏全国权威流调，没有发生新冠疫情的时候，15%左右是业内比较认可的一个数据，就是说，个青少年中有15人左右可能情绪上会发生异常反应，甚至达到疾病状态。
通过数据对比可以看出，疫情状态下青少年抑郁焦虑状态的发生率要高于非疫情状态下。当然，影响青少年心理健康的可能有多重因素，其中包括疫情作用、感染的可能，居家导致的行动受限、居家产生的孤独感、以及与父母近距离接触产生的家庭矛盾、学业压力等。另外，网络使用也增加了孩子的非现实感，让孩子产生情绪，没有办法在真实世界中进行消化。