美国研究发现饭量减少和寿命的关系或能解释
人活在世上有两个层次：低级层次的活着，是保持着生理上的代谢功能；高层次的活着，是不断经历着人生的变化，所谓的人生变化，包括外界境遇的变化和内心感受的变化。#爱乐养生#
人生若只停留在吃喝拉撒的生理层面活着，充其量只是一具行尸走肉，并没有任何的价值，而人只有生活在丰富多彩的人生变化当中，生命财富有价值，并且其价值与人生变化总量成正比。
如果一个人总是生活在毫无变化的境况当中，那么他生活10年与生活一天并没有任何的差别，不管他的寿命有多长，其生命价值只相当于一天，或者说其有价值寿命只有一天。
而有些人生境遇与心理感受丰富的人，即便是天寿不长，其生命价值要比年龄过百的人还要大，其有价值寿命比年龄过百的人还要长。
进入21世纪以来，随着人类社会经济的发展和科技的不断进步，我国的条件与医疗卫生保障措施都在不断的改善，而人类的平均寿命由此变得延长起来。
而且世界人口老龄化和高龄化趋势也变得越来越明显和突出，在我国出现了很多长寿乡和长寿老年人世界，卫生组织将90岁以上的老年人统称为长寿老年人。
01有关长寿的6个新发现：
“责任心强、更长寿”
在美国有这样一项研究，这项研究承担了6年，而各种性格特征当中责任心最长的患者，他们更有助于长寿，在斯坦福大学研究人员表示：在日常生活当中做事情谨慎细心和耐心有计划的人群，就像研究人员那样，有强迫症倾向的，都有助于个人的长寿。
而这类人群都是自觉对待婚姻和工作，以及健康各方面，往往就能够做出非常正确的选择，不太会因为抽烟、飙车、不遵医嘱而发生意外丧生。
“饮食定生死”
有很多著名教授通过研究发现地中海饮食是最具有常识的饮食方法之一，也就是平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及橄榄油等健康油脂而健康的饮食，可以降低老年人患上慢性疾病以及严重疾病的危险，也有助于防止记忆衰退。
“受教育程度影响寿命”
在英国结婚中心的一份统计显示得知：拥有学士或更高学位的人群，比高中没毕业的人多，活跃8年左右。
而在兰德公司卫生经济学家史密斯曾经表示：受过高等教育的人群更容易在社会上找到一份好的工作，从而为人生做出了长期的规划，也有助于他们选择更健康的生活方式，因此他们会更加长寿一些。
“心灵的想法影响肉体”
曾经在外国有这样一项研究，他们是针对于参加为期4个月闭关禅修的人进行了测试，他们发现而这些人群当中的细胞活性比对照组平均增强约40%左右。
“久坐不运动最减寿”
通过一下研究发现得知很多人过了25岁以后，如果每天坐在电脑桌旁，多看一个小时的电视或电脑，就会从预期的整体承受当中扣除，50分钟左右。
“长寿离不开社交”
女性朋友往往在日常生活当中要比男性拥有更广泛的社交网络，这也是很多女性比男性更加成熟的原因之一，女性不仅思想成熟，而且做出的任何事情和判断也比较成熟，从朋友和家人以及单位社会处寻求关心，有助于得到自我解压，甚至也可以改善自己的免疫功能和抵抗力。
02饭量与寿命并非正相关
说到饭量，就必须要谈到“吃饱”这个话题，相信每个人都知道改革开放40多年当中，只有在最近的十几年当中，我国人民才开始慢慢的吃饱饭，从基因的角度来说，“吃不饱饭”是一直刻在人类历史及上半年演化历史当中的。
从远古时期的智人一直到古人可以说只有现代人才算是吃饱饭的，虽然现代人已经可以吃饱饭了，但是大家的经验却永远都“不嫌饱”。
在美国的演化理论学者一书当中，说到基因是自私的，无时无刻不在拼命的摄取能量，并且储存大量的能量，这也是为什么很多人类吃饱饭以后，大家开始止不住的“发福”。
那是因为对于精英来说，饥饿的时刻眼里发胖的时刻要多得多，从演化的角度来讲，一般肥胖的人存活能力要高于那些瘦子，但是基因的这一模型虽人不适用于现代人类社会。
但是随着医疗的不断进步，大家都知道，身体在储存大量能量的时候会带来其他的许多并发症出现，例如三高疾病以及患上癌症的风险等。
03美国研究发现：饭量减少和寿命的关系？或能解释为何日本人最长寿
在美国国立衰老研究所科学家及他的同事对于猿和猴的多项研究结果都获得了一系列的分析和结论：“降低了自己的进食量，或许可以达到延年益寿的目的。”
在上个世纪80年代时，有很多外国的大学对于恒河猴进行了三项以及多项长期的研究，通过研究得出这样的结论：以恒河侯为研究对象的原因，是因为人类与恒河侯有80%以上的基因都相同，而且他们的摄取食物的方式以及消化食物的方式都有一定的相同度。
通过这项研究发现，每天进食量减少30%的猴子，他们的最长寿命可以高达40，岁以上已经超过了该猴禽平均寿命的10%之多，而且30岁以后的外貌和行为，并不会出现非常明显的衰老痕迹。
所以减少进食量的恒河猴，不仅外表会比较年轻，而且身体也会比较健康，其他疾病的发病率以及其他严重疾病的发病率也在逐渐降低了10%左右，而且患上糖尿病的风险降低到了5%。
所以根据以上两个问题的解答说明了，人群只要在一场生活当中控制好自己的饮食量，就可以减少慢性疾病和糖尿病的来临，并且有助于达到延年益寿的目的。
04我国和日本仅仅一海之隔，寿命差距为何如此大？
日本人的寿命长功劳还得归功于，在唐朝就唐朝开始，日本人就在不断的学习唐朝的饮食和生活以及方方面面，直到今天，日本人的饮食依旧沿袭着“七分饱”的饮食习惯。
他们从来不吃很饱，而且每天都以小碗进行盛饭，菜小碟盛菜七分饱的饮食习惯已经让他们坚持了很多年，甚至已经被证明有助于长寿，能够让肠胃道有充足的时间去消化和蠕动食物，避免肠胃道出现问题。
通过老祖宗传下来的七分饱饮食习惯，并没有被我国人所继承，如今大部分人基本都是暴饮暴食，早已经把“吃饭只吃7分饱”的说法抛之脑后。
这就是为什么我国人民和日本人的差距这么大，如果是这种习惯不改变时，那么差距就会变得越来越大。
而且日本人的医疗体系更为健全一些，也更为标准，国土面积比较小，使得很多日本人能够获得更为全面的医疗服务，请从个人的体检来观看，日本人的平均体检次数也比我国高，而且他们的体检设备以及体检的全面性也是世界出名的。