青少年心理出现了问题,如何去解决有哪些方
每一代都会遇到新的挑战或不同版本的的斗争，几十年来影响了青少年。欺凌，同伴压力，身体羞辱，消极的自我认知，青少年问题不断出现。作为父母，您可能从您年轻时就有自己的清单，但您可能不确定它是否完全适合您帮助青少年克服自己的困难。
青少年面临的许多挑战涉及精神健康问题，其中一些问题有可能导致药物滥用成为一种应对机制。但是你对这些问题了解多少？你知道如何有效地帮助你的孩子吗？抑郁，焦虑和双相情感障碍等精神疾病每年都影响着很多的青少年。这表明他们的普遍性，以及需要同情的忠告和亲人的照顾。
每年在美国，15至18岁的青少年中有1/5经历心理健康状况。近90％因自杀而死亡的青少年患有潜在的精神疾病。8岁以下的儿童可能会出现进食障碍。所有慢性精神疾病中有一半从14岁开始。
帮助青少年克服心理疾病的方法：
1、知道警告标志
很难判断青少年是否患有精神疾病，但有一些非语言暗示和迹象可供您注意。国家精神卫生研究所编制了这些常见的精神疾病警示标志，您可以保持警惕。一些信号包括细致或限制性饮食，睡过头或疲惫，极度情绪波动以及穿长袖或裤子。
2、了解精神疾病
学习关于精神疾病的一切知识是了解如何帮助他们挣扎的第一步。
3、公开谈论精神疾病
这是大多数父母的第一个策略，通常它可能是最有效的策略之一。如果你的孩子正在与精神疾病斗争，你可以做的最糟糕的事情是忽视它或假装它不存在。对你的孩子公开和诚实地谈论抑郁，焦虑和自杀念头减少了围绕这些问题的沉默的耻辱，并让你的孩子知道可以说出他们正在经历的事情。
4、讨论药物滥用问题
许多青少年选择试验药物和酒精以逃避精神障碍。虽然你的孩子可能永远不会尝试危险物质，但不要认为他们不会，而是讨论药物和酒精的危害。如果你害怕你的孩子上瘾，与他们交谈就更为重要。了解如何处理这种情况，了解对抗和对话之间的区别至关重要。
5、支持，而不是启用
当青少年开始了解他们的精神疾病时，请耐心等待，最重要的是，倾听。让你的孩子知道，心理健康问题不会改变你爱他们的程度。这可能很困难，但尽量不要妄下结论或责怪他们，因为您的孩子正在经历这些事情。实践弊大于利的行为可能太容易了，例如提供做功课或为他们的精神疾病找借口。
6、不要使用轻蔑或判断性的语言
在与正在挣扎的人交谈时，重要的是要考虑你说话的方式。像“一切都会好的”和“你会克服它”这样的平台无助于帮助患有精神疾病的人。相反，问一些诸如“我现在如何才能最好地支持你？”之类的问题。向你的孩子保证，他们并不是唯一一个处理这些问题的人，而是你在他们身边。
7、咨询医生
医生将能够指导您如何识别精神疾病的存在，以及如果青少年的病情恶化将如何进行的建议。最好是谨慎而不是让精神疾病恶化。
精神疾病往往会助长饮食失调，吸毒或酗酒以及自杀念头。青少年的心理疾病可能会导致滥用药物或饮食失调。因此，作为父母、朋友、亲人一定要帮助他们克服困难，让他们早日恢复健康。
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