你是否患有抑郁症呢快来测试一下吧对你会
不知道大家知不知道在网上搜索自杀类的词汇会出现一个热线电话，这个热线是24小时免费的，根据统计从年成立以来到今年，有将近30万人拨打过这个热线，这个热线是对有自杀倾向的人进行危机干预，降低自杀。
这些电话中有很多人是因为抑郁症，根据世界卫生组织调查，中国患抑郁症的人达到4.2%，差不多每20个人当中就有一个人患有抑郁症，由于我们国家的人口比较多，我们国家有将近万人患有抑郁症，下面我就给大家详细讲解一下，这种疾病，希望能够帮助到大家，也希望大家能够真正重视起来。
什么是抑郁症?
抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，临床表现情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。
根据相关的检查，一个人长期抑郁时大脑前额叶活跃度会更少，深处的杏仁核区域会特别闪亮。
抑郁症的病因主要是生物、心理与社会环境诸多方面因素共同组成的。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面，成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有抑郁发作的重要触发条件。
抑郁症的症状是什么?
下面给大家带来一个自测题，希望能够帮助到大家，提醒大家如果确诊抑郁症的话还是要面诊医生才能确诊的，网上的测试题仅供参考。
题目只需做出“是”或“否”的回答即可。
1、您对任何事物都不感兴趣。
2、您容易哭泣，或整天闷闷不乐，没有笑容。
3、您觉得自己是一个失败者，一事无成。
4、您常常生气而且容易激动。
5、您不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。
6、即使有家人和朋友帮助您，您仍然无法摆脱心中的苦恼。
7、您感到精力不能集中。
8、即使对亲近的人您也懒得答理。
9、您常无缘无故地感到疲乏。
10、您觉得无法继续您的日常学习与工作。
11、您常因一些小事而烦恼。
12、您感到自己的精力下降，动作减慢。
13、您感到被骗，中了圈套或有人想抓住您。
14、您感到做任何事情都很困难。
15、您感到情绪低沉、压抑。
16、您感到活着还不如死了好。
17、您感到很孤独。
18、您感到前途没有希望。
19、您常感到害怕。
20、缺乏自信，总觉得自己什么都不好。
21、您觉得自己的话语越来越少，不愿意主动与别人交谈。
22、在清晨和上午常觉得心情极差。
23、没心思看电视、报纸、课外读物，干什么都高兴不起来。
24、您经常责怪自己。
25、您感到很苦闷。
26、您晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒来。
27、这段时间您一直处于愤怒和不满状态。
28、您觉得人们对您不太友好。
29、您认为如果您死了别人会生活得好一些。
30、您感到自己没有什么价值。
测试结果
回答“是”得1分，回答“否”得0分，然后计算总分。
0-4分：您的心理健康状况基本正常，没有抑郁症状。
5-10分：您有轻微的抑郁症状，需及时调节以恢复健康心境。
11-20分：您属于中度的抑郁，必要时需咨询专业心理医生。
21-30分：您有明显抑郁症倾向，症状比较严重，医院进行诊治。
抑郁情绪不是抑郁症
抑郁情绪是每个人都会存在的，它就像生活中的“喜怒哀乐”，往往会通过自我调节自行消退。但抑郁症是一种常见的精神疾病，是抑郁障碍的一种典型状况，包含情感、躯体和认知症状在内的多维障碍，是不能靠自我调节去消除这种症状的，它是持续反复的，严重时，更需要靠药物以及一些方法去解决。
大家对抑郁症的偏见
其实现在大环境对抑郁症的看法十分有偏见，尤其是很多老一辈的人，他们总是认为现在物质条件都这么好了，怎么还会有抑郁症一说，肯定是你不想好好学习，好好工作的借口。
但事实是，根据世界卫生组织报告显示，中国有超过万人患有抑郁症。
一个抑郁喜剧演员自述：“在我的生命中，我一直都在同两个我作斗争。”
尽管在外人看来，他是一名喜剧演员，但他依然为抑郁而每天早上都不想起床，甚至尝试过自杀。
很多抑郁症患者身边的家人、亲属会觉得抑郁症是耻辱，是尴尬，他们不理解，他们责备甚至歧视抑郁症患者身上可笑又矫情的一面。
尤其是对一些还未有全面世界观、价值观的青少年来说，家人朋友对抑郁症的无知观念更让他们想要逃避，不敢正视自己，这样一来不能及时得到治疗，二来会让病情越来越反复严重，造成不可想的后果。
如何帮助抑郁症患者走出来
不要对他们说不要不开心，生活很美好……这样的废话。抑郁症是一种病症，不是靠个人的心理调节就能改变的。
当身边的人有病痛，我们都会问医生，我们应该注意什么?抑郁症也同理，不仅患者本人需要咨询医生，你也需要咨询医生你需要注意的问题以及正确的对待方式。抑郁症和其他病症最大的不同就是抑郁症患者需要身边的人去帮助他。
我们要用最科学最正确的方法，尽早帮助他们走出阴霾。