强迫症的森田疗法
森田疗法是治疗强迫症的一种心理治疗方法，其核心为“顺其自然，为所当为”。在现实生活中，很多强迫症患者会将“顺其自然”四个字理解为想做强迫行为的时候就放任自己去做吧，这是对森田疗法的一种曲解。顺其自然并不意味着放任自己实施强迫行为。顺其自然是指顺应自然规律，改变过分细致、追求完美、谨小慎微的性格。当强迫思维出现的时候试着不怕、不逃避、不对抗，最重要的是同时要克制强迫行为。
许多患者因强迫症状痛苦难耐，放弃了原本的学习或工作，甚至中断了人际交往，希望有一天病好了再以最好的面貌重新投入正常生活。这类做法从一定程度上是不利于强迫症状的缓解的。试想一下，您是不是在一个人独处或与自己最亲的人在一起时强迫症状表现得最为严重。森田疗法主张患者试着带着强迫症状坚持工作，体会充实生活带来的自信与愉快情绪，把注意力转移到各种活动中去。
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