踢猫效应坏情绪是怎样传染的
拿别人出气，自己心中就好受了吗？踢猫效应到底有什么危害？
1、危害生命健康，易气出病来。
在这个压力山大的时代，有多少个怀揣着炸药的，一点就着的炮仗，行走在人群中，痛苦而又扭曲的生活着？
愤怒：人在愤怒时，由于交感神经兴奋，心跳加快，血压上升，呼吸急促，经常发怒的人易患高血压、冠心病等疾病，愤怒还会使人缺乏食欲，消化不良，导致消化系统疾病。“怒伤肝”“气大伤身”等。人在愤怒过后，往往感觉身体疲惫，使身体各方面的技能都受到影响。情绪变得低落，容易产生抑郁的情绪。
生气：极度生气中的人会丧失理智，神经失常，做出让事态无法收拾的事。伤人伤己，何苦呢？
长期压抑不良情绪：内心像愤怒的火山一样，不定什么时候爆发，是最危险的！因为有不确定性，受害人群随机，谁恰巧碰上谁遭殃。
烦躁、焦虑、压力、敏感、挫折……
人性中黑暗的一面就这样暴露无遗。
2、踢猫效应，会有言语上的攻击也可能会引起暴力人身攻击。
“良言一句三冬暖，恶语一句六月寒。”
3、踢猫效应会破坏人际关系，伤和气。踢猫效应通常发生在我们熟悉的人身上，如父母、同事、伴侣、子女、下属……
4、踢猫效应会让事情更糟糕，更不顺，更无法解决，更恶性循环。
这种压抑扭曲的心态是怎样造成的呢？
大概是不会自我心理疏导，不能够正确的发泄不良情绪造成的。
那要怎么心理疏导呢？
1、情绪不好时，找一个没人的安全的地方，大声吼个几句，喊叫几声，踢一踢沙袋……你找物发泄，不要发泄到鲜活的，稚嫩的生命上。
2、感到压力大时，心中郁闷时，听听轻音乐，弹弹古琴，养养花草，逛逛超市，转转田园，你可以通过很多途径，来抚平心中的不愉快。我相信伤害弱小者，并不能让你自己愉快。或许良心发现时，内疚起来会泪流满面，悔不当初。
3、当情绪消极时，做一些你感兴趣的事情，转移一下自己的注意力，把自己从苦海中解救出来。
如果你是踢猫效应的受害者，怎样让损失减到最低呢？
这个故事中倒霉的事只是开头的10%———父亲受老板批评这件事。如果此时戛然而止，是不是后边90%的倒霉的事就不会发生了？
真正的管理者是去管理人的情绪。
———顾修全
1、学会制怒克己
无端指责只会不得人心。
想想后果的严重性，还是劝自己控制好脾气吧！
“有情绪是本能，控制情绪是本事”。
2、学会时时觉知并调整自己的状态
所谓颜回的生命境界，“才动即觉，才觉即化”。要敏锐的感知到自己情绪的变化，感觉到有一点点想发怒，直接在念头上就把它掐死了，又何来伤害他人的言行呢？
3、学会冷静
我们不知道什么时候就成了那只被踢的“猫”，或者在不经意间成为了那个“踢猫”的人。这就需要我们遇事冷静，思量再三了。
做自己情绪的主人，不要被情绪牵着鼻子走。
怒火中烧的时候，快要失去理智的时候，及时停下来。
4、学会宽容
别人伤害我，那是他的权力，
我对别人好，那是我的义务。
所有人都可以对我不好，
但我对别人好是我的本分。
只问自己做得对不对，别管他人好不好。
“别人对我坏是我的因果，
我对别人好是我的修行。”
不管我们是“猫“还是“人”，都要有一颗积极宽容的心面对一切。
5、学会将心比心
要想公道，打个颠倒。
人生在世，谁都有不容易的时候。谁还没个情绪低落的时候？我们心情不好的时候，渴望别人谅解，那我们何曾谅解过别人呢？
己所不欲，勿施于人。
6、学会客观看待生活中的不良现象
当我们受到不公平待遇我们受到责骂、怒视时，提醒自己：不要被事物本身牵着鼻子走。而是要客观观的看待事物的原委，很有可能，老板责罚的不是你这个人，而是他通过责罚发泄自己内心的愤怒。
所谓“透过现象看本质”就是道理。
“踢猫效应”中的每个被他人影响情绪的人，都是情绪被他人控制的人。
7、学会内省
这世间能批评你的人，除了你的老师，学长，你的老板，你的父母，及关心你，赏识你，渴望你得到成长的人，谁愿意得罪你，谁愿意批评你？没有人愿意得罪人的。冒着得罪你的危险，来指出你的问题，指出你的错误，难道你不该感谢他吗？
把这些想通了，“被踢的猫”你还计较个啥哩？纠结个啥哩？你感激还来不及呢！
快快坐下来，喝杯茶，消消气，把自己从受害者心理中解救出来，放下你那副苦大仇深的模样，天空飘来5个字“那都不是事”。
想开了吧？！
8、学会大笑
练一练阿铁老师教的大笑功，全身乱颤的，哈哈哈哈哈大笑。将你受的窝囊气、晦气、霉气全部从体内拔出来，清理出来。还自己一个心平气和，还自己一个开朗阳光。
———致踢猫效应中的踢猫人及猫
.7.12.22：51
编辑：小满
鲜花为你盛开，愿你的笑容如花般灿烂，绽放。
不经历风雨，怎能见彩虹！
良知四句教:“无善无恶心之体，有善有恶意之动。知善知恶是良知，为善去恶是格物”。王龙溪四无说:“若悟得心是无善无恶之心，意即是无善无恶之意，知即是无善无恶之知，物即是无善无恶之物”。预览时标签不可点