治疗强迫症的环境选择
大家好，我是默依，好久不见，大家的假期都过的肿么样?有没有给自己的大神经彻底放假呢？其实假期是我们强迫症痊愈的最佳时机，今天我们就来探讨一下强迫症治疗的最佳环境是休息还是该继续工作或学习。
得了强迫症到底是休息能使自己尽快痊愈，还是继续工作呢？首先这个没有绝对的答案，因为每个人的症状不一样，一等环境不一样，心态调成程度不一样，所以很难绝对的说哪个最快，但是您可以根据自身的情况来选择适合自己的方式。
假如你是一个压力很大的脑力工作者，又或者是一个即将冲刺高考或者考研的学生，你每天因为工作学习神经特别紧张，甚至已经影响了自己的吃饭和睡觉，你无法调成自己的心态让自己放松下来，对自己要求又特别苛刻，不准出错，不准退步，这样的患者建议还是休息治疗，磨刀不误砍柴工，不要认为我休息了就损失很大，与其痛苦而无效率的坚持着，不如彻底给自己泄压，暂时先把那些压力放一放，去做自己一直想去做而没时间去做的事，多出去接触下大自然，修复一下自己受伤的神经系统，在轻松的环境下更容易走双曲线。
（注：休息并不是天天呆在家里，无所事事，又或者人在家中，心中还指责自己无能，贬低自己，休息就是彻底的给自己的神经放假，不要在意别人的眼光，不要再过分苛刻的要求自己，要彻彻底底的为自己活一次，待痊愈之后定会事半功倍。）
假如你是一个工作强度和要求不是太高的工作者，或者洁癖患者，害怕见人等，并且你可以慢慢转变自己的心态，建议继续工作，因为在工作中你可以得到更好的锻炼，可以更多的走双曲线，如果你选择休息当然也可以，再次重申休息不是呆在家里不出门，像洁癖患者或者害怕见人这些患者，呆在家里就是逃避，这样不但不利于恢复，有可能会继续泛化的，你可以放下手中的工作，减少一份负担，但是你必须每天出去多接触人，多与人沟通，要想恢复到正常人就必须像正常人一样的去生活，需要把自己的生活充实和丰富多彩起来，这样你才能体会到生活带给你的幸福，才会更有动力的去战胜强迫症。
（王子瑞补充：）有些患者是必须先选择彻底脱离他们的大压力环境，比如暂停工作或休学或离开很压抑的生活环境，抽离出来治疗；而后，时机成熟时，再回到工作或学习环境进行第二步的“正常生活适应阶段”，最终，无论在轻或重压力环境中都能甩掉强迫症，就齐活了！最后，不管你选择是休息还是继续学习工作该走的双曲线都要经历的。
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上帝赐予我们能医治人安抚人的能力，我们就要全然地荣耀祂的恩赐！