疾病是一面镜子,提醒你要做出改变

有人会喜欢生病吗？估计大家都会摇摇头，生病的时候人的无力感，虚弱感，痛苦感都是最强的。而且不仅是身体产生了不适，治愈疾病所花费的金钱，给亲人带来的种种麻烦，都会深深困扰着我们。疾病，是当代人最惧怕的东西！

可是疾病却并不会因此而消失，甚至，正因为生病带给人种种的痛苦，这反而成为了疾病出现的理由。

很多人平常忙于工作，事业心很强，对家人朋友都是选择性忽略，对他人缺少关爱与呵护。可偏偏在生病的时候，身体和精神都变得脆弱起来，也无力工作了，只能乖乖的休息，此刻他最渴望的是家人的陪伴与照顾。正是这样的时刻，让人深刻反思，曾经的生活是不是失去了家庭和事业的平衡？是不是应该对家人倾注更多的关爱？是不是应该珍惜家人团聚的美好时光？

一些人暴躁易怒，平时也是天不怕地不怕，由着自己的性子生活，没有人可以横加干预。可是强木易折，暴躁的心性更会引来诸多疾病。当心脏病、高血压甚至中风这些疾病找上门的时候，他们也不得不变得小心翼翼起来，让自己尽量心态平和，反而开始收敛自己毫无顾忌的心性，在病魔前弯下了脊梁。

还有一些人总是多思善感，容易将自己沉浸在某种情绪里无法解脱。起初只会有一些落落寡欢，情绪低迷，可是当困扰的事情越来越多，情绪的雪团也就越滚越大，最终引发精神状况的雪崩之态，出现了失眠多梦甚至是抑郁的情况。这时他们不得不学着敞开心扉调整情绪，让自己豁达开朗起来，多从积极的角度思考和生活。

……

疾病让人痛苦，让人生厌，可是疾病也是最后的底线，是唯一能让我们“不得不”做出改变的存在。

疾病反映的不仅仅是我们身体的问题，更多的时候是我们人生的写照，是我们那些执着想法的投射。疾病像一面镜子，照出了人生百态，揭示了我们体内最深的奥秘。

个案分享

年“心转病移”的课堂上有一位学员，她发现自己身体总是有各种不适，医院治疗，被病魔缠身。这种状况让她很焦虑，甚至发展到为了焦虑而焦虑。有时候她感觉自己像是被禁锢在牢笼中，如无助的困兽般找寻不到出路。

其实这种焦虑感不仅仅体现在面对自身疾病时，她在生活中也总是抱有这样的情绪。年她的女儿小升初，她就为其择校而担心焦虑。因为孩子有主见，所以会自行安排时间，一部分用来学习，一部分用在自己喜欢的事情上。但是她只要一看到女儿没有在学习，就会自动进入焦虑状态，开始指责孩子。长此以往，青春期的孩子本就敏感叛逆，面对妈妈的指责与高压教育，女儿常把自己锁在卧室里，不跟她讲话，母女间的距离也越来越疏远，这让她陷入更深的痛苦。

带着这种身体和心理上的双重困扰，她走进了“心转病移”的课堂，开始重新认识疾病，了解疾病背后所反映的思想障碍，看到因为错误的认知带来的身体困扰和生活烦忧。通过几次学习，她慢慢的转变了，不再为自己总是生病的状态而焦虑了，反而开始思考到底是什么带来了各种疾病，她回归自己的内心去寻找答案。

在这样的反复练习下，她发现自己有了很多新的变化，原来心脏不适的症状消失了，生活中很多恐惧、担心的情绪也消散了。更重要的是，她看到女儿也不再焦虑，让她自己来处理学习上的事情。女儿的成绩依然很好，并没有因为她管教宽松而成绩下滑。因为这样的放下偏执与焦虑，她和女儿之间的关系也更融洽了。

每一位来到“心转病移”课堂的学员都是带着疾病的痛苦来的，希望能够通过学习来减轻或者根治自己的病症。但是在学习的过程中，他们发现：

“心转病移”教会自己的不仅仅是疾病的处理，更重要的是让自己对疾病有了新的认识，从疾病出发开始，寻找自己内在的思想执着，矫正自己过往错误的认识，处理那些造成疾病和影响生活的元凶：情绪！

很多人在课程中收获的不只是健康的身体，更重要的是改变了自己对待生命的态度，丰富了自己的生命历程，收获了更有价值的人生。　

外在的病症是我们内心世界的一面镜子，疾病的产生映照出了我们内在的心智状况——特别是我们内心深处排斥的东西，即我们所不想成为、不想经历、不想看到、不想做到、不想得到、不想承受的事情，以及一些深藏于我们内心的情绪“种子”。

我们大多数人都是不愿意再次面对它们，更不愿意被他人所影响。但是无论我们用什么方法去压抑、隐藏、遗忘，它们都是我们内心深处挥之不去的阴影。它们会用各种方式提醒我们，而病症正是其中常见的一种表达方式。它们通过疾病来引导我们内观自己，觉察自醒。

在“心转病移”的课堂上，我们从来不会把疾病说得一无是处，反而会再三强调疾病存在的价值。很多人一生的执念是非常深的，事业失败、家庭破裂、朋友反目这样的痛苦都难以让他们反思自身存在的问题，但是疾病的痛苦却会让他们心生畏惧，不敢再像以前一样执迷不悟。

这并不是说疾病有多么神奇，归根到底，疾病是因为我们内在思想认识的错误而造成的，我们肯定疾病的社会价值，目的是希望更多的人，能够通过身体存在的外在问题，重新审视自己的内心，反思自己的生活。

是不是失去了应该有的平衡？

是不是存在很多过激的情绪？

是不是过于偏执于某些事情？

是不是一些关系还未处理好？

……

“情志疗法”的主要观点就是思想导致了情绪的转变，产生身体上的气血变化，造成了身体细胞和器官的物理反应，也就形成了疾病。情绪是疾病的表象，是由思想创化形成的。

很多身体的问题，其实都是背后的情绪和思想造成的。它们借由疾病这面镜子，让我们看到自己人生中一些错误的地方，当我们开始修正自己的认知和思想时，很多疾病也就会自行消失了。这一点，在“情志疗法”的实践中已经得到了无数次的验证。

疾病是生活给予我们的提示，读懂疾病的语言，也就读懂了我们自己的人生。

对于疾病，你不该只有畏惧，更要去学习，接纳，破解它！舒缓自身情绪，攻克身体病症，才能拥抱美好人生！