心理训练营丨强迫症自测题,今天你测了
白癜风的专家 http://m.39.net/baidianfeng/qwzj/“进入主题之前，我们先来科普一下今天的话题——强迫症。首先，度娘告诉我们：强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。“好的好的，说人话就是，我们来举个??（例子）吧。你身边有个朋友，每摸过一样东西就要洗洗手；出门之前要锁门之后往返七八遍确定自己真的锁了门；遥控器一定要摆在固定位置，放到别处去了就百爪挠心；买了玩具娃娃一定要把娃娃的衣服脱掉；吃完米饭的碗里一粒米都不能留下，有一粒漏网之鱼就要抓狂；头发一定要全部向内翻，有一根不听话的都不能忍；从小到大的课本绝对不折页，谁折了她的书她跟谁拼命。不要问我怎么了解的这么清楚，本科是不会告诉你这个人就是我的。本科要讲的就是：这就是说人话版本的强！迫！症！“我猜想本科自爆的黑料，一定很多人也有同感，但我们这种叫做强迫症吗？别害怕，来答份测试卷就了然了。耶鲁－布朗强迫症严重程度量表谁测谁知道指导语：1－5题是强迫思维，6－10题是强迫行为，请依照你主要的强迫症状作答，并在题目上圈选适当的数目。主诉的强迫思维一:您每天花多少时间在强迫思维上？每天强迫思维出现的频率有多高？0完全无强迫思维（回答此项，则第2、3、4、5、题也会选0；所以请直接作答第六题）1轻微（少于一小时），或偶尔有（一天不超过次）2中度（一至三小时），或常常有（一天超过8次，但一天大部分时间没有强迫思维）3重度（多于三小时但不超过八小时），或频率非常高（一天超过8次，且一天大部分时间有强迫思维）4极重（多于八小时），或几乎无时无刻都有（次数多到无法计算，且一小时内很少没有多种强迫思维）二:您的强迫思维对社交、学业成就或工作能力有多大妨碍？（假如目前没有工作，则强迫思维对每天日常活动的妨碍有多大？回答此题时，请想是否有任何事情因为强迫思维而不去做或较少做）0不受妨碍1轻微。稍微妨碍社交或工作活动，但整体表现并无大碍2中度。确实妨碍社交或工作活动，但仍可应付3重度。导致社交或工作表现的障碍4极度。无能力应付社交或工作三:您的强迫思维给您带来多大的苦恼或困扰？0没有1轻微。不会太烦人2中度。觉得很烦，但尚可应付。3重度。非常烦人4极重。几乎一直持续且令人丧志地苦恼四:您有多少努力对抗强迫思维？你是否尝试转移注意力或不去想它呢？（重点不在于是否成功转移，而在于你有多努力对抗或尝试频率有多高）0一直不断地努力与之对抗（或症状很轻微，不需要积极地对抗）1大部分时间都试图与之对抗（超过一半的时间我都试图与之对抗）2用些许努力去对抗3屈服于所有的强迫思维，未试图控制，但仍有些不甘心4完全愿意屈服于强迫思维五:您控制强迫思维的能力有多少？您停止或转移强迫思维的效果如何？（不包括通过强迫行为来停止强迫思维）0完全控制。我可以完全控制1大多能控制。只要花些力气与注意力，即能停止或转移强迫思维2中等程度控制。“有时”能停止或转移强迫思维3控制力弱。很少能成功地停止或消除强迫思维，只能转移4无法控制。完全不能自主，连转移一下强迫思维的能力都没有要疯吗看到这图手痒吗主诉的强迫行为六:您每天花多少时间在强迫行为上？每天做出强迫行为的频率有多高？0完全无强迫行为（回答此项，则第7、8、9、10题也会选0）1轻微（少于一小时），或偶尔有（一天不超过8次）2中度（一至三小时），或常常有（一天超过8次，但一天大部分时间没有强迫行为）3重度（多于三小时但不超过八小时），或频率非常高（一天超过8次，且一天大部分时间有强迫行为）4极重（多于八小时），或几乎无时无刻都有（次数多到无法计算，且一小时内很少没有多种强迫思维）七:您的强迫行为对社交、学业成就或工作能力有多大妨碍？（假如目前没有工作，则强迫行为对每天日常活动的妨碍有多大？）0不受妨碍1轻微。稍微妨碍社交或工作活动，但整体表现并无大碍2中度。确实妨碍社交或工作活动，但仍可应付。3重度。导致社交或工作表现的障碍4极度。无能力应付社交或工作八:假如被制止从事强迫行为时，您有什么感觉？您会多焦虑？0没有焦虑1轻微。假如强迫行为被阻止，只是稍微焦虑2中度。假如强迫行为被阻止，会有中等程度的焦虑，但是仍可以应付3严重。假如强迫行为被阻止，会明显且困扰地增加焦虑4极度。假如有任何需要改变强迫行为的处置时，会导致极度地焦虑。九:您有多努力去对抗强迫行为？或尝试停止强迫行为的频率？（仅评估你有多努力对抗强迫行为或尝试频率有多高，而不在于评估您停止强迫行为的效果有多好）0一直不断地努力与之对抗（或症状很轻微，不需要积极地对抗）1大部分时间都试图与之对抗（超过一半的时间我都试图与之对抗）2用些许努力去对抗3屈服于所有的强迫行为，未试图控制，但仍有些不甘心4完全愿意屈服于强迫行为十:您控制强迫行为的能力如何？您停止强迫（仪式）行为的效果如何？（假如你很少去对抗，那就回想那些少数对抗的情境，以便回答此题。）0完全控制。我可以完全控制1大多能控制。只要花些力气与注意力，即能停止强迫行为2中等程度控制。“有时”控制强迫行为，有些困难3控制力弱。只能忍耐耽搁一下时间，但最终还是必须完成强迫行为4完全无法控制。连耽搁一下的能力都没有这才是强迫症患者的正确打开方式公布答案：最后到了要公布答案的时候，我也不知道该怎么说...本集导演以明天要结婚为由让本科自己去节目里找答案，可是节目下周一才播...作为一个疑似强迫症患者，这篇帖子的结尾搞得我快要别扭死了！放心吧，本科明天会去大闹婚礼来替你们泄愤的。要想知道最终答案，敬请