木木推荐强迫症自愈必读书籍
视频文字：
在之前的视频的留言区，我看到有朋友给我留言说：“老师，那有没有比较适合我们去读的一些书籍推荐给大家？”
今天这段视频我来给大家推荐一本书，这本书叫做《神经质的实质与治疗》，大家也能够看到。
这个书名写的就是日本的森田正马先生著，我们说森田疗法，当然要看森田正马写的这个书了。
这本书我推荐它的原因是：首先，这是森田正马先生自己写的，我们学习要学习这个原作者的书。
另外，这本书当中把强迫症及神经质的一些实质说的非常的清楚，比如说在第一部分当中，他可能会对疑病素质学说有一个充分的一个解释。
然后精神交互作用，神经质的有关原因等等，解释得非常清楚。
我们大家身上所有的那些问题，在第一部分当中都能找到对应的一个介绍。
第二部分主要说的是治疗，治疗其实围绕的就是那八个字叫“顺其自然、为所当为”，但是在第二部分治疗当中，它没有明确的提出“顺其自然、为所当为”。
他只是在第53页的这个章节当中提到了“顺从自然”。其实他说的很多概念都是在阐释如何去实践“顺其自然，为所当为。”
把这本书看明白之后，我相信大家对“顺其自然、为所当为”这八个字就有更充分的了解和认识了。
当然还有一个问题，就是因为这本书距离现在的年代比较久远了，而且是一个翻译版本，所以当中有涉及一些专业的心理学知识，大家可能读不懂，理解其中的一些词汇的含义。
比如说：神经质，神经质在森田正马先生看来这就是一种病名，强迫症是包含在神经质当中的，焦虑症也是包含在神经质当中的。
所以说有些时候我们是读不懂的，怎么办呢？
没关系，大家也不用担心，在读这本书的过程当中，如果大家有什么问题也可以跟我来互动，我会为大家的解答。
另外在后期的视频当中，我也会出相关的解读系列。
我们一起来学这本书，让我们通过读森田正马先生的原著，一步一步地走出我们强迫症、焦虑症的泥潭。
END
文：木木，木木心理咨询首席咨询师，15年强迫症康复者，致力于通过森田疗法疗愈更多强迫症、焦虑症患者。
原创文章，版权归木木心理所有，转载请联系后台授权，盗用必究。
木木：最懂你的心灵疗愈师
无论漂泊到何处
这里都是你的灵魂树洞
长按识别