心情不好的时候跟它说

主持人:而且我觉得全社会对抑郁症有了更多的认识,能够让大多数的人更重视自己的心理健康

主持人:大众比较熟悉的主持人崔永元先生也是受到抑郁症的困扰,他提到过现在在中国要培养一个好的心理医生,比治愈好一个抑郁症病人还困难目前在治疗方面,在社会的关注方面,还需要做什么?

主持人:您最近出了《旷野无人》这本书,讲的是一个抑郁症患者的经历,是什么促使您来写作这本书的呢?

李兰妮:大家好,网友们好

主持人:您现在的精神状态非常好,而且非常漂亮

李兰妮:但我现在还一直在吃药

主持人:某一个年龄阶段会对人生有所迷茫,有没有好的支持去进行开导?

家长要去留心学习这方面的知识我有个朋友有了这个病跟我咨询,我告诉他怎么心理问题做他的儿子非常优秀,考上了北大的英语系,后来由于妈妈认识很到位,他的孩子到国外去读书以后,每次回来都跟着妈妈一起去精神科看病做治疗现在我觉得他的孩子好很多了

(责任编辑:蔷薇)

李兰妮:第一,可能会觉得你矫情第二,会觉得你是吃饱了撑的我的书出了之后做晚八点节目,有一个初一的孩子问我,李老师,我自己觉得我有抑郁症,但是我不喜欢告诉我的父母和老师,也不愿意告诉我的同学,我应该怎么办?我就说,你可以到网上去找,网上有一些医生,你去求救,可以在网上获得一些支持像这种孩子是非常多的写完这个以后,我曾经接到过两个17岁孩子的电话,他们瞒着家长给我打电话一个孩子是高三休学,抑郁非常厉害,他告诉我吃药也没有用,而且很烦父逆商测试母他觉得父母只会说非常的呵护他,好像关心他,但他觉得帮不到点子上,于是他就给我打电话说我该怎么办后来我就说,你可以看看我写的这本书,一定要到专科的精神科医生那里去看病这两个孩子告诉我,他们虽然休学了,但是学习成绩非常好,不担心以后能不能考上大学

李兰妮:我当时出这本书的时候,《南方日报》的记者专门去采访钟南山,当时就想问他全国大概有多少这种医生,有什么样有效的治疗方法钟南山也讲了,咱们国家在这方面对医生的培养,包括对这方面的研究,都落后于欧美国家很多我也听精神科的医生跟我讲,说现在有些青年学生不愿意学这个,因为跟病人打交道之后会有很多负面的情绪,如果自己排解不了他们也会受影响我认识两个精神科的博美女强迫症士,本身就有精神病首先,我觉得还是需要政府加大力度,而且社会要有呼吁像搜狐网站来关注这个问题,实际就起到了很好的推进作用让人们知道,第一,你身边有很多这样的人第二,不是说事不关己,我看西方的书上讲,每一个人在他的一生中,或多或少都会遭遇抑郁症如果你有这种知识,全社会都来关注这个问题,自然而然学这个的医生就多了,互相之间的鼓励和支持非常重要尤其我觉得充满纯洁的爱的理解,会给这些抑郁症病人和病人的亲友走下去的力量

主持人:很多都市人会饱受精神方面问题的困扰,心理方面压力会比较大,可能外表上不会表现出来每次说我有点抑郁的时候,有人会认为你是无病呻吟

李兰妮:我特别想对家长们说,我曾经在医院看病的时候,小九型人格测试学生,很小的孩子也来看病我就问那个医生,他说14到30岁的青少年,死亡的原因最重要的就是精神障碍,抑郁症是占首位的我当时就问,家长应该怎么?他们说家长如果觉得孩子不爱学习,或者说有一种暴力倾向,这时候你不要急着去批评他,也不要去压制他,,首先你要分析到底他是不是由于学业或者社会压力太大,心理出现了问题这时家长可以去咨询正规医院精神科的医生举个例子,有一个高三的男孩,突然告诉妈妈说我不读书了原来很活泼、很积极的,突然就告诉爹妈,说你们如果再逼着读书的话我就自杀妈妈就带他去看了很多科,最后没办法人他去看中医,中医也调不好,突然中医想也许这个孩子是抑郁了,就介绍他爹妈到精神科找专家看一下结果这个孩子在接受了韩玉金精神科专家的治疗,不到两个月就好了,高高兴兴又去上学了父母爱孩子的时候,首先要懂得怎么样爱我要劝一下父母,只在那里关心孩子吃不吃得饱,穿不穿得暖,上学成绩好不好,其实这不是真正的爱,真正的爱是身建不健康身体的健康父母懂得很多,但精神健康懂得非常少,一定要补上这一课健康早期是孩子有一些厌倦,比如孩子本来睡眠很好,有了抑郁症之后就会失眠,很冲动,会找危险的事情去做实际上是有压力不去宣泄,不愿意告诉父母孩子有时候不一定愿意马上跟着父母去看,但父母一定要去引导他还有一些环节,第一,比如让孩子晒晒太阳,10点以后和4点之前这一段不要暴晒,阳光是有治疗和预防作用的第二,多吃一些海鱼,比如每个星期给孩子做一些海鱼外向孤独症吃第三,吃一些香蕉第四,吃一点巧克力,因为巧克力里也有一种使你的大脑愉悦放松的感觉第五,宠物疗法心情不好的时候跟它说,抱着它的时候,心跳、血压各方面都会趋于正常

李兰妮:对,但是现在有很多人这方面的常识不够另外,有一些打着心理咨询旗号的组织,但不具备专业素质这种特别的误人也误事,我也听过很多这样的例子比如说你看这个医生不是很适合你,你可以多寻找一些我自己碰到过这种情况,前年我抑郁到了这种地步,自己主动去找精神科的博士,要求电击疗法当时这个医生告诉我说,你已经发展到电击也没有用了然后我就吃药,吃了药以后,从脚底一直往上就像长了一层湿疹其实我那时真的有点绝望,后来我又找到了其他的医生,做了其他的疗法埃冰斯幻觉我总觉得天无绝人之路,只要你去寻找,只要你带着希望,而且你要相信这个世界上是有支持你的正面的能量的,最后我找到了合适的方法,我又活过来了

主持人:非常感谢李兰妮女士跟我们讲的关于精神方面的健康话题,也希望全社会都来关心抑郁症患者,谢谢您

主持人:这里是2011bibf搜狐直播间今天来到直播间作客的是一位专业作家,也是饱受抑郁症的困扰达5年之久的李兰妮女士

李兰妮:我的抑郁症大概好转之后,有很多人问我是怎么好的我发现不但有很多高知,也有企业家和官员,最让我感到痛心的是有很多孩子比如有很多十几岁的孩子,他们的家长会误认为孩子不听话,实际他们是抑郁症精神科的主任告诉我,孩子的抑郁倾向很严重,但家长们的认知非常少这样强迫症自测表我就很担心,下一代的精神健康该怎么办,怎么关注,于是我就把自己抑郁过程中的认知想尽量的表达出来

主持人:您能不能给广大网友提供一些如何早期诊断和预防抑郁症的方法?

李兰妮:中国社会发展这么急速,很多东西,比如说道德体系,包括人与人之间的信任度,包括社会的诚信程度,都有不断的令人失望的地方,大家就有一种不安全感,有很多不确定的因素觉得安身立命的东西是什么,他觉得可能老了病了得靠自己,其实这是一个误区我会经常上网,经常看搜狐,看到有网友祝福我,看了觉得心里很温暖有些人会说我有房有车但很抑郁,怎么办?我觉得有一种很良好的趋势是这几年慢慢的大家对精神健康越来越关注了所以,网上有不少人会跟帖,会出谋划策,正青春期强迫症的表现面的信息和能量比较多我想借搜狐网向大家呼吁,得了这个病并不可怕,要寻找正确的知识和正面的能量,千万不要觉得好像就完蛋了,天就塌了

李兰妮:我是属于那种,比如我要出差了,有重大会议,药量会加大曾经在书上我讲,有三个疗法很有用一是认知疗法,告诉自己正面的东西,驱逐负面的东西用什么药物应该有个摸索的过程,曾经有个朋友有抑郁症,我让他去看病,他一看看病的人有很多人情绪就受影响,看到医生累的比他还像抑郁症病人于是他就有点担心,吃了药又有点反应,吃不下去但是你要多了解这方面的知识,网上、书上会有答案的,心里面不能放弃希望,也不能够放弃你对亲人和对这个世界的爱如果你轻易的放弃,那就没有支撑你往下走的力量了

主持黑暗性格人:一直在控制是吗?

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