抑郁症能自愈吗
之前发过一篇关于微笑型抑郁症的文章后有网友私信我问：“抑郁症能自愈吗？”我的答案是：大多数不能。为什么不能呢？抑郁症原则上来说是不可以自愈的。抑郁症患者的神经细胞递质出现了某种障碍，所以需要进行药物治疗，调节大脑的神经递质，尤其是五羟色胺的代谢等。这就需要一个长期严谨的治疗过程，所以患者要有耐心和信心。
下面给大家介绍一下导致抑郁症的多种因素。
(一)内源性抑郁症：
存在下列症状之一者，应考虑内源性抑郁症的可能：
1、即往有躁狂或抑郁发病史。
2、家族中有躁狂或抑郁病史。
3、本次病程过程中躁狂表现。
4、有精神运动性迟滞。
5、早醒或症状有晨轻晚重的变化。
6、内脏功能低下，食欲减退或体重减轻，而无躯体疾病的存在。
7、自罪观念，任何幻想或妄想
8、严重的自杀企图或多次自杀未遂。
9、生活不能自理，自知力严重缺乏。
(二)反应抑郁症：
存在下列情况之一者，应考虑反应性抑郁症的可能：
1、急性起病，病程不到半年。
2、由明显环境因素诱发，且症状与环境因素有关。
3、精神创伤常萦绕于脑际，难以摆脱。
(三)药物所致的抑郁状态：
患者可能找到使用药物病史。
(四)器质性疾病或躯体伴发的抑郁状态：
可找到器质性病变。
(五)其他神经症和精神病伴发的抑郁状态：
除抑郁症状外，患者无神经症和精神病其他症状。
相信大家看到这对抑郁的来源有了更多的认识了吧！
言归正传，为什么很多抑郁症不能自愈？
抑郁症不是单一的一个疾病，根据病情的轻重，治疗手段和预后也不太一样。轻度的抑郁不一定要使用药物，完全可以通过运动、心理咨询的方式，或者调整外界环境压力的方式来获得缓解，甚至痊愈。中到重度的抑郁会考虑同时合并药物进行治疗，因为这个程度的抑郁自愈的可能性，和使用药物以后的治愈率差别会比较大，自愈的可能性可能只有20%左右，使用药物治愈的可能性会增加到60%-70%。极重度的抑郁毫无疑问会要使用药物，因为几乎不太可能自愈。如果不服用药物，会导致更为严重的后果，比如自杀、自伤，严重损害患者健康，使用药物能大大缓解患者的这些病情。其次，抑郁也是一个高复发的疾病，所以很多患者一旦得了抑郁症以后，哪怕治愈，在1-5年以内也很容易复发，所以一般中到重度的抑郁，建议患者进行规范系统的治疗，这也能够达到降低复发的可能性。
抑郁症这种常见的疾病，发现后就要注意了，应该及时的接受检查，并且及时的治疗，否则就会导致自身受到影响，那么抑郁症最好的自愈方法有哪些？
1、自我调节
当发现自己患上这种疾病的时候就要注意了，要及时的缓解自己的压力，保持心情舒畅，并且可以轻松的面对生活，不要胡思乱想。
2、心理调节
减少自己独处的时间，建议多出去和朋友聊天，向朋友吐露自己的心事，不要将所有的事情都放在心里，这样容易加重抑郁的症状。
3、适当的锻炼
适当的锻炼身体可以让人的精神充沛，建议患者每天早晨的时候去跑步，呼吸新鲜的空气，同时也看看外面的环境，这样能够让自己的心情放松，并且也可以让自己的体质增强，有利于疾病的恢复。
最后，希望每一位抑郁症患者都能得到身边人的理解以及关爱且得到彻底的治愈。