差不多从1年前开始,女儿就叫嚷着要约上同学一起再去一次迪士尼,原因是疫情前我给她们买了两件公主裙,但因为当时公主裙对她们来说有点大,拍照不是特别好看,她们就约过1年再穿着这两件一样的公主裙去迪士尼拍照。但由于疫情的原因,去年这个计划就一拖再拖,有一回好不容易准备去了,相约一起去的同学又突然生病,再次耽搁。这一转眼就到了年了,两个孩子身高蹿得特别快,公主裙就快穿不下了。这个原本想了许久的计划,成了两个孩子心中遗憾的“未完成事件”。面对一个残缺的圆时,人们总是想补上最后一段,让它完满,而孩子,会比大人更认真地,把线条画得和已有的线条一样流畅。如果不让孩子画那个“圆”,ta会怎么样呢?
这种“未完成感”,要么爆发,要么压抑,要么转移。
“未完成感”的
力量有多强烈?
最近,看到了这样一件又好笑,又值得人深思的事。晚上9:40,到了该睡觉的时候,宁夏银川一小男孩在家做完了一张数学测试卷,据他的妈妈说,他很认真地检查了一遍,本以为一定会得满分,但是还是出现了3个不该出现的错误,得了97分。97分,已经很不错了,但他就是跟这3分过不去了,这3分,阻碍了他得到“圆满的分”。于是他想不睡觉,也要再做一张卷子,得到分,但妈妈觉得身体第一,不让他再做。妈妈:“不写了行吗?”男孩:“我不管!我不!这不是我的真实水平!这些都是我学过的呀。”“让我重新做一下吧,求你了!”小男孩“崩溃”地跳着叫着,哭着撕下了一张新的卷子,委屈又倔强。最后,妈妈用一根雪糕才将他哄好。有网友说这是强迫症,但这其实可能只是“蔡格尼克心理”。上世纪20年代,蔡格尼克在一项心理记忆实验中发现,当两组人做同样的事,一组让他们完成,一组则中途打断他们,被中途打断的那组人会对未完成的工作念念不忘,能回忆起68%的工作内容,而已完成的只能回忆起43%。要做之事一日不完结,就一日得不到解脱。这种“念念不忘”会有两种极端:要么驱动力过强,在未完成面前,总想着一气呵成,克服困难,不留遗憾,就像上文中“追求完美主义”的小男孩,带头“内卷”;另一种驱动力过弱,但“未完成感”仍在脑海中徘徊,在未完成面前感到害怕,陷入在无力感中,拖拉,拖延。
这种被“未完成感”牢牢抓住,又无力去完成它的感觉,是怎么形成的呢?
无力面对的
“未完成感”
应该要做的事,频频被打断,不能完整地进行下去,就会觉得自己无力完成。
我有一个闺蜜,她在训练孩子练钢琴的时候,孩子学习完了一首曲子,开始进入整首曲子的连贯练习时,却总因为弹错一个键,就打断孩子:"重来",渐渐的,孩子变得不喜欢弹钢琴。
后来,她们家换了一个钢琴老师,由她来陪练,她的方法,就是不管孩子有没有弹错音,漏音,首先让孩子把一首完整的曲子弹完,享受音乐旋律带给自己的美妙感觉,再事后复盘,刚才有什么错误,如何纠正能把这首曲子弹得更美妙。有时候,老师不在,她的孩子自己在家练琴,一首曲子一遍一遍地练习下来,不用指出,那些错音自然而然地消失了,同时,孩子的感受能力也得到了增强。当孩子可以努力踮踮脚够到的,就不要把他抱起来。体验整件事努力的过程,比结果更重要。如果让孩子有这样一种感觉:本来可以尽全力完成的事,因为不断地指出错误纠正,整件事的完整性被父母“打碎”了,也会产生一种“未完成”的感觉。久而久之,会产生一种,反正我也不可能独立完成的挫败感,陷入又想努力挑战,又觉得自己无力完成的矛盾之中,耗费心神。有些孩子为了做好一件事,会愿意花更多的时间,也有一些孩子受到挫折时,会多花一些时间来修复自己。这时,我们可以等一等。或者等他求助时,再帮忙也不迟。除了“应该要完成的事”,还有一些“十分吸引孩子的事”,要是被打断,也会产生“未完成感”。最近有家长向我求助,她家儿子脾气太倔强了怎么办?“要是我们打断他现在正在做事情,让他停下来或者去干别的事,从来不肯听,非得做完了才肯动身,几头牛都劝不动他,脾气犟得很!”家长给我列举了几宗罪:▼
为了给一幅画涂颜色,非得全部上完色了,才肯停下去吃饭;和小伙伴一起玩投篮,别的小朋友都可以投进,但她家儿子年龄偏小,身高不够,试了好多次都不行,最后小伙伴们都散了,自己一个人还在那里边哭边投,直到投进了,才破涕为笑;不给他买一款玩具车,可以一个人趴在那里看很久,拖都拖不走;涂色,投篮,想要的玩具,在当下,这些都深深着吸引着这个孩子的。妈妈眼中的脾气犟,不按作息,不守时间,对孩子来说,可能只是想和吸引自己的事物多待一会儿,这种完全投注在当下某项活动上的忘我状态,可以称为“心流”。这种感觉,会带来高度的兴奋和充实感,忧虑感消失,有清楚的目标感,孩子有主控感,在这种奇妙的状态中时,孩子不愿被打扰,抗拒被打断。然而当被“打断”时,心流被打断了,专注力也被打断了。提升孩子的专注力,不如保护孩子本就有的专注力。只有孩子的这些需求得到满足时,才会养成属于他们自己的自我成长力,内驱力,以及活在当下的力量。
被转移的“未完成感”
人对未完成事件的情节有多深?我们以为一些事情被我们遗忘,但是他们其实并没有走远。被压抑的“未完成情节”,变成了一种卡住的能量,被淤积在心里。比如有网友小时候父母不同意买变形金刚,长大后有了钱会疯狂屯购,停不下来,以弥补那个内心未被满足的小孩。一个从小父亲酗酒,被父母忽视的孩子,长大后可能也会找一个酒鬼老公。人们会感到不解:如果小时候经历了父亲酗酒带给她的创伤,应该长大后找一个疼惜她的人才对。为什么她会这样做呢?因为在熟悉的模式里,她希望找到一种成功的相处模式,即修复小时候那段令人害怕的回忆。其实,她也是在完成她的“未完成事件”,通过找像爸爸一样的伴侣,复刻了童年的经历,这次,她想在童年痛苦的回忆中,重新寻找解决痛苦的突破口,寻找希望。所以,时间有时并不会抹平创伤。创伤会让人规避伤害也是因事而异的。只要过去的经历对自己来说并不完满,总想着找合适的时机去弥补那份缺憾,那么人们也会一次一次趋向“未完成事件”,重回“未完成事件”的困境当中。
如果孩子已经有了耿耿于怀的未完成事件,该怎么办?
(1)首先让ta把未完成产生的负面情绪抒发出来。“不管是你是不是觉得当时这样做就好了?”“是不是很后悔没有做好?”用后悔,愧疚,遗憾,悔恨,耿耿于怀等词语引出ta说出他的“未完成感”。(2)避免孩子过度