出门反复查门锁,总不停洗手心理学上分析,
前言：
日常生活中，我们经常会出现这样的现象，当我们出门时，总是反复检查自家大门是否锁好了，甚至有的人，明明已经确认锁好了门，已经走出了一段距离，但是还要回去再次确认下。
有些人总会觉得自己手脏，一遍又一遍不停的洗手，但是当关了水龙头，又会觉得水龙头开关也很脏，然后又要再洗一次。
上面类似的小例子，在大多数人的生活中是很普遍存在的一个现状。很多人脑海里都会蹦出一个心理学疾病“强迫症”。
不过，大部分人不需要过多担心，即使我们有这样的习惯，但并不意味着你已经患上了心理疾病。而更多的是为了规避一些错误的发生，让自己不出现马虎大意的状况，才出现以上的心理状态。
如果是轻微的强迫症，我们不需要太多的在意，但是凡事都怕万一，一旦出现更为严重的状况，那么这些人的生活将会受到严重的影响，会让自己长期处于焦虑与不安之中。
那么我们为什么会出现这种心理状况呢？我们又该如何避免纠正这种危险的心理状态呢？我们从下面几点简单分析一下。
1.强迫症
首先我们要先了解什么是强迫症（OCD），强迫症是属于焦虑障碍的一种类型。心理学家对强迫症的定义是：一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
而实际上强迫症的形成是很负责的，目前并没有什么准确的说法。但是大部分心理学家认为，它的形成跟性格，遗传及社会环境有很大的关系。
心理学家通过实验发现，很多强迫症患者有着强烈的洁癖、固执、猜疑。而这些心理现象，与后天形成的性格及原生家庭有很大的关系。
往往原生家庭对于性格并未成型的小孩子，影响是非常大的。有的时候根据父母自身的喜好，来决定孩子的喜好。用他们自己的价值观去教导还自己的价值观，无论是对还是错。这个时候，迫于父母的权威孩子不能清楚的表达自己内心的真实感受。导致自己压抑心中的想法，从而成为了强迫症的诱因。
2.治疗方法
强迫症的治疗方法，一般有三种：心理治疗，药物治疗及物理治疗。除了心理治疗之外的两种治疗方式，实际属于精神类的治疗方式，属于重度强迫症引起的精神疾病。我们在这里不做分析，主要说下心理治疗。
其中心理治疗方法里，认知行为治疗及森田疗法是目前最有效的治疗方式。
认知行为治疗，一般有两种方式，
一种就是你出现强迫症状时，及时转移注意力，让自己不