胆固醇高不仅影响身体健康,还会遗传
（胆固醇为什么会升高？）
胆固醇是血脂的重要组成成分之一
它是细胞不可缺少的重要物质
不仅参与构成细胞膜
而且是合成胆酸、激素的原料
在人体内有着广泛的生理作用
所以胆固醇并非是对人体有害的物质
但是如果你胆固醇偏高
那你就要注意了！
因为胆固醇高
会使血液粘稠度增高
脂类物质在血管壁内膜沉积
使血管管腔变窄、血液流通不畅
如果重要器官动脉供血不足
就可能导致冠心病、脑卒中等
严重甚至危及生命
那么影响胆固醇升高的因素
又有哪些呢？
饮食习惯
进食含胆固醇较多的食物
如蛋黄、动物内脏
可引起高胆固醇血症
过量饮酒也可使血脂明显增高
重者可引起脂肪肝、肝硬化等
遗传因素
遗传基因可通过各种机制引起高脂血症
基因缺陷可表现为细胞表面脂蛋白缺陷
也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上
家族性高脂血症即由基因缺陷引起
年龄因素
随着年龄的增长
身体对于保持胆固醇平衡的能力会下降
吸收胆固醇的能力会增强
而代谢能力会降低
体重因素
身体过于肥胖者通常
会患有代谢综合征
导致身体代谢缓慢
血液中胆固醇代谢缓慢
就会引起胆固醇高
并且肥胖人群的饮食一般
都存在高胆固醇、高脂肪、高糖分的现象
很容易出现“三高”症状
胆固醇水平普遍升高
是造成国人冠心病发病
和死亡迅速增加的主要原因
因此要重视高胆固醇的防治
戒烟戒酒勤锻炼身体健康最高兴
胆固醇过高怎么办？一：少吃胆固醇含量高的食物
少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中，尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。
二：多吃蔬菜、水果
纤维有助于降低胆固醇水平，膳食纤维的作用就是吸附更多的胆酸代谢产物，使之排出而不是重新回收利用。
三：适量运动
运动有助于降低“坏”胆固醇（LDL）水平，提高“好”胆固醇（HDL）水平，也有利于稳定血压，强健心脏。
四：药物治疗
对顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，以他汀为代表，其它非他汀类药物作用有限。
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