能吃未必是福,搞不好是心理疾病妈妈投
本文原创作者：钱婆婆
钱婆婆勇敢的把自己一段和饮食混乱综合症斗争的经历分享出来，她说，这是对自己的治愈，也是希望能让更多有同样困扰的姐妹看到。说出来，才是正确的解决办法！你们并不是一个人在战斗！让我们一起战胜心里的那个小恶魔，为自己，为未来，为我们亲爱的孩子~
饮食混乱综合症
减肥估计所有女人永恒的话题，我也不例外，可无奈，我从小到大都属于敦实的那种类型，对！就是这个词敦实！所以每每看到人家小姑娘纤细的腰身，真是各种羡慕嫉妒恨啊！更气人的是，我身边还有两个狠吃不胖的闺蜜，每次和她们一起吃饭真是各种遭罪，人家是享受美食，我却只能旁边干看着，馋得猛吞口水却不能下嘴，因为我一吃就胖啊！！！
后来经过多年折腾，运动加节食，我终于瘦了下来。想当年，姐也有过只有96斤的时候，各种牛仔裤轻松驾驭，有时甚至还会出现牛仔裤肥了的情况！我以为从此就能展开自己的美丽人生了，可谁知，美好的时光在出国来荷兰的时候戛然而止。。。到了新环境，换了新食物，热量的不同完全没法掌控，体重慢慢的增加增加再增加。这期间我也尝试吃过一段时间减肥药，虽然瘦了一些，可药一停就反弹，我求瘦心切，“灵机一动”想出了一个“新”办法，就是催吐。我当时就想，现在吃下去了能过个嘴瘾，过会再吐出来，不是就不胖了吗?（不得不说，当时的我真是很傻很天真。。）就这样，我开始了我的催吐生涯。
本以为这个瘦身法又简单，又不反弹，还能让我满足自己对美食的欲望，实在是完美！可直到去年4月份，我因为喉咙忽然肿起来担心是喉癌，而跑去看了医生，在问诊过程中也向医生坦白了催吐史。本以为这两者之间的关系最多是胃酸对食道有伤害而已，却没想到医生告诉我，我需要去看的是心理医生，他怀疑我得了饮食混乱综合症（EatingDisorder）。就这样，我又开始了和荷兰的心理医疗系统深层次的接触。。。
为啥这是个病？
先来说说我的症状吧，这样大家也能对饮食混乱综合症有一个整体的概念：
见到吃的就管不住嘴（吃起来就不想停）不局限于是什么食物，连面包都可以吃很多片；
吃完东西就开始内疚，懊悔，怎么刚才吃了那么多，说好的今晚不吃饭的呀；
懊悔的后果就是忍不住会冲去厕所催吐；
吐完后感觉人很放松，整个胃空了，然后再告诉自己，都吐完了，可以再继续吃点。此过程反复循环。。。
以上是这个病症的临床表现，其中催吐的过程一般都会瞒着身边的人，因为会有羞耻感，不会告诉别人自己去吐了。心理医生说这也是95%患有此病症的人不会被发现的原因，因为如果自己刻意隐瞒，哪怕是至亲和好友也很难发现。
那催吐的后果是什么呢？简单的来说就是死亡率非常高，得心脏病的几率非常高，具体原因太专业，我就不在这里多说了，今天主要想和大家分享的是我接受治疗的心理变化，以及荷兰医生是如何一步一步帮助我走出这个死循环的。
具体治疗
想要战胜这个疾病，说难也不难，说容易也并不轻松，重要的是一定要做到以下四点：
第一：认识到自己确实是有问题的—这个是治疗过程里最关键的一点。一般患有这个病症的人，脑子里有最少2个声音，一个天使一个魔鬼，天使会说不要吃了，你要控几你技几！魔鬼会说，不怕，吃吧，反正一会就去吐了！如果发现自己脑海里长期持续的存在这种挣扎，建议及时地寻找专业人士的帮助。
第二：坦白自己的问题—很多患有这个病症的人其实不太敢面对自己，比如我自己，我的催吐史大概有7-8年，而最终使我勇敢坦白隐情的是因为我怕早早的死去，我想陪伴我的孩子越久越好。所以强烈建议有这个病症的同学，一定要给自己找一个动力，给自己一个坦白的机会！我深刻明白坦白不易，可如果能做到的话其实就赢了一大半了！如今我写下这篇文章，其实对我自己也是一种治愈。
第三：寻求专业的帮助—有人认为坦白之后就能容易管住自己的嘴巴了~千万不要轻敌哦！如果真这么容易解决，这个症状就不会被归为心理疾病，我也就不会被家庭医生转给专业的心理医生啦。大家一定要相信专业人士，他们给出的解决方法和处理过程都是有着科学依据，他们也有着多年的经验，而且这个病症主要就是心病，千万不要自己独自去面对，这样很有可能效果不佳或中途而废，反而会对病情的恢复有很大的阻碍。
第四：认真配合治疗—治疗过程说实话，还是挺折磨人的。。。每周2次的谈话，平时还有作业，感觉自己真的是想着孩子，咬着牙在坚持完成。。。
我再来说说是具体的治疗过程吧：
首先，你要先去家庭医生那里，跟医生反应实际情况，然后家庭医生会跟据你的情况进行评估，然后决定是否帮你预约专业的心理医生部门；
其次，收到确认信后，家庭医生会安排你做个血项检查，看看之前催吐经历对身体已经造成了多大的伤害；
然后，约见心理医生，开始正式的治疗过程。治疗过程中会有4个医生参与：
?主治心理医生，他负责跟你聊天，了解你的成长背景，判断哪些行为可能是因为家庭背景或者受成长过程中某件事情的影响而形成的。
?家庭心理辅导医生，因为想要戒除一项不好的行为，家庭成员的配合是非常关键的，这个辅导医生会同时约夫妻二人进行谈话，并具体指导另一半如何配合病人进行治疗。
?家庭医生，负责跟踪检查身体的健康状况。
?营养师，他们会根据病人的饮食习惯来进行分析，并提出具体的方案，帮助病人修正饮食习惯。因为我是中国人，营养师还特意给了我中国食谱呢~
以上4人轮流谈话之后，再由主治医生进行每周2次的约谈，正常情况下他们会组织一组有同样病情的人一起座谈，但因为我荷兰语水平没有那么高，主治医生决定给我单独进行英语辅导。在辅导期间我还要严格记录每天吃了什么，几点吃，喝了什么，摄入量多少，吃的时候想到了什么，吃完的心情如何等等细节。
在记录的过程中，我发现这个方法确实很有帮助！第一，我可以看清楚自己每天究竟吃了多少；第二，我发现即使我吃完不去吐，体重也没有什么增长，而即使我有时去吐了，体重也并没有怎么减轻，这让我清楚的明白了，催吐这件事对于减肥就是个无用功，等于每天在做一件没有用的事，反而还有带来病痛的潜在风险，那我还去吐什么呢。脑子里那个劝我吃了吐吐了吃的小恶魔的声音就这样越来越小，直到慢慢地消失了！
港真，整个过程虽然比较磨人，但比我想象的还是容易些，毕竟我的病症持续有好几年了，本以为修正起来会特别困难~不过虽然我的这次治疗效果颇好，医生也还是给我打了“预防针”，这个病症是有反复的风险的，小恶魔会找各种机会回来霸占我的神经系统，所以我自己一定要有很强的意识，随时监控自己的心理状态和行为，一旦有苗头就要掐死在摇篮里！不过我个人觉得养成这个自我监控的习惯不是很难，最初几天可能还需要刻意的进行自省，毕竟一个习惯的养成也需要7天时间嘛，但等到习惯一旦养成，思维方式其实也就固定下来了，所以即使治疗结束，只要自己不放松警惕，也并没有那么容易反弹的。
写在最后，真诚地想和大家分享，如果有类似问题的姐妹千万不要羞于启齿，勇敢的说出来才是解决的办法，小恶魔一定会被战胜的！我们一起加油！
华人妈妈在荷兰捐款将用于基金会的运营及活动！