强迫症的治疗以一个肌肉男为例
有一天我的咨询室来了一个身材健硕的......肌肉男。作为一个适龄女青年,我咽了咽口水,问他,我有什么可以帮助你的?
肌肉男说他在健身,他的健身教练给了他一盘录影带,让他回家跟着练习。但是最近出现了一个状况:他跟着录影带训练的时候,每当他脑袋里面出现一些“不好”的想法,他就必须立即停下来,把录影带倒到最开始,从头再来。
我问他,什么样“不好”的想法出现,他会这么做呢?他说,比如忽然想起来今天上午在公司,一个文档没有归置好;或者忽然想到隔壁办公桌的小美女,有些跟性有关的想法,诸如此类。
这原本是一个小时的录影带。无论这个“不好”的想法出现在第5分钟,还是第59分钟,他都像被虐一般,必须倒回去从头开始。所以他每次训练,都像有饿狼追赶,至少要做4个小时。
这个过程让他痛苦不堪。他说:“你知道吗?我的生活好像失控了。”
这句话几乎是所有我遇到的“强迫症”来访者,都会重复的一句话。
那我们怎么帮助他呢?我们先来了解一下什么叫强迫症。强迫症的英文是是“obsessive北京治疗白癜风专科广东哪些医院白癜风疗效比较好