消化系统常见疾病小贴士nbsp
胃痛是胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患，是临床上常见的症状，所以常常会被人们忽视，胃痛发生时多伴随着打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等症状。胃痛多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病或其他严重疾病。预防重于治疗戒除不良饮食习惯多吃清淡，少吃肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。饮食定时定量长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。注意营养平衡平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。避免受压胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点。平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。对于经常在晚上出现胃酸逆流的人来说，最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，这样就可避免胃酸逆流的问题。用药习惯经常胃病者，如果因有其他疾病而需长期服用药物，最好能够向医生请教，看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部而致胃不舒服。例如消炎药物等，都是会刺激胃粘膜的药物。一定要请自己的主治医师，针对自己的服药习惯，给予药物处方的建议。胃痛发作时期，可以对相关穴位进行按摩，来缓解胃痛。穴位按摩位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。按摩方式：用食指或拇指，适当用力缓缓按压足三里，持续数秒，再慢慢放松，如此反复操作10次。位置：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，具有宁心安神，和胃和逆，理气镇痛之功能。按摩方式：用食指或拇指，适当用力缓缓按压内关穴，持续数秒，再慢慢放松，如此反复操作10次。文：王丽雯图：胡玉洁苏州慈济门诊部｜tzuchi_白颠疯早期证状的图片北京儿童医院白癜风