心理科普你是否被强迫症所困扰
全球超过万人患有强迫症，其中大多数人都无法从现有的治疗中得到解脱。对强迫症的诊断并非易事，它往往与其它精神疾病和失调性疾病相关联。最近的一些研究有助于人们理解和诊断这种疾病。
◆◆◆◆◆
我们总是将有以下小偏执或者小怪癖的朋友称为强迫症患者：反复洗手、卫生纸要沿虚线撕开、筷子朝着一个方向摆、坐在固定位置吃饭、洗澡时沐浴露一定要挤3下……大多数人会用强迫症来形容希望事情分毫不差的人或者过分的完美主义者。
其实强迫症是一种精神性疾病，焦虑、抑郁、恐惧、狂躁等强迫观念和行为伴随其左右。不同于个人的小怪癖行为，强迫症的个中真相有时非常严重，重度患者受病症的困扰，不受控制地重复同一动作，严重威胁了正常生活。
◆◆◆◆◆
无法停止的人
强迫症并不是想让事情分毫不差，或者对整理东西格外挑剔，它代表强迫性精神障碍。在国际疾病分类中，对强迫症的描述为：此症候群的基本特征是频发的强迫性想法或强迫性行为，强迫性想法令有这种想法的人产生厌恶，而强迫性行为是人们为了摆脱这种讨厌的想法而做出的举动。
多数时候，强迫症患者感觉大脑不属于自己，他们存在令人难以理解的共性特征，即能够清醒地意识到自己的行为并不符合逻辑，但就是停不下来，无法控制自身的偏执行为，愈是企图努力抵制，反而愈是感到紧张和痛苦。
行动和思想“分家”是强迫症患者最直观的感受，所做非所想，让他们备受煎熬。采访了多名重度强迫症患者，恐惧、焦虑、无助、无力、绝望感、负罪感、心碎是他们的日常感受。强迫症患者的思想和大脑在本质上虽然是统一的，但往往存在不和谐、不同步的情况。
◆◆◆◆◆
强迫症是一种怎样的体验？
你有吗？来测试看看？
测试开始
1、出门后经常担心是否有关好门窗、煤气等？
YES——跳至（问题4）
NO——跳至（问题2）
有时候——跳至（问题3）
2、每天上下班打卡多次，并时常怀疑忘记打卡？
YES——跳至（问题5）
NO——跳至（问题3）
有时候——跳至（问题4）
3、常常无谓地担心，例如家人晚归了一会儿，就担心TA是否途中遇到了意外？
YES——跳至（问题5）
NO——跳至（问题6）
有时候——跳至（问题4）
4、反复做同一件事情，其实完全没有必要？
YES——跳至（问题7）
NO——跳至（问题6）
有时候——跳至（问题5）
5、容易被小事影响到心情？
YES——跳至（问题7）
NO——跳至（问题6）
有时候——跳至（问题8）
6、心情低落的时候经常有极端的想法，虽然并不会去那么做？
YES——跳至（问题8）
NO——跳至（问题7）
有时候——跳至（问题9）
7、如果需要一定周期才能完成的工作，会脑海中时时刻刻回忆起这项工作，心烦意乱直到全部结束后才放心？
YES——跳至（问题10）
NO——跳至（问题8）
有时候——跳至（问题9）
8、看到不愿意见到的东西，例如显微镜下的细菌，虽然觉得恶心但却无法控制总是会反复回忆起见到时的情景？
YES——跳至（问题10）
NO——跳至（问题9）
有时候——跳至（问题10）
9、除了正常的起居饮食，每天都有至少一件如果不做就浑身不自在的事？
YES——跳至（结果A）
NO——跳至（问题10）
有时候——跳至（结果B）
10、去某家餐馆或坐公交总是坐固定的位置？
YES——跳至（结果C）
NO——跳至（结果E）
有时候——跳至（结果D）
//强迫症指数：99％//
你已经彻彻底底地患上了强迫症，并且它已经直接影响到了你的生活。
甚至你经常会为此与人发生争执，防碍你的社交。相信你自己也已经感受到了，平日里你的行为举止会引起一些人的 时常把时间花费在思考一些无所谓的问题上的你，有时候相当痛恨自己的某些行为呢。
你总有控制不住要去想、要去做的事情，虽然你明白自己已经做得很好，但还是会不满意。有时候你会担心别人的过错会牵扯到你身上，因此，会尽量把事情做到最好，哪怕跟你有一点点关系的事也要亲力亲为，唯恐他人有借口说你办事不力。
//强迫症指数：60％//
你的强迫症来自于对事的认真负责，你是个相当负责任的人，从不失信于人。
对自己有要求，做事又有原则的你认为属于你的责任范围的事就必须要做好，因此，会常常担心自己会忘记些什么。而往往有要求就有动力，有动力的同时也带来了压力。不过不用担心，这样程度的强迫症只会督促你做一个值得让人信任和依赖的人。
//强迫症指数：40//
很少受强迫症影响的你，生活中几乎看不到强迫症的影子，这能让你活得更轻松自在。
一般情况下，你的强迫症是影响不到你的，只有在特定的条件下，有特殊的情况发生，它才可能直接影响到你的生活。保持一个良好的心态是在这个社会上立足的制胜法宝，心情愉悦地面对生活更能提高生活质量。
//强迫症指数：10％//
强迫症在你身上基本是体现不出来的，你是一个神经大条且无忧无虑的人。
从来不愿意考虑那些繁复、复杂的事情，你做事随性，不会让多余的烦恼捆绑着你。对别人的事情你很少烦心，对自己也比较宽容，是个相当会生活的人。
强迫性精神障碍中，惯性行为通常是为了切断特定环境所引起的焦虑感，但就是这种自认为解决问题的惯性行为，让强迫症患者走入了死循环，重复做一件事情，并没有减轻焦虑，反而加重。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇