注意，手机依赖会引发心理疾病
现代社会人际交往日益频繁，信息更新流通速度快，这些原因使得手机成为人们工作和生活的重心，手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位。
你的手机依赖症到什么程度了？快来测测吧！
在下面的10个症状中，每个症状对应1分，把你中招的症状分数加起来，最后有诊断~~
1、出门的时候可能会忘记带钥匙和带伞，但绝对不会忘记带手机。
2、醒来第一件事是先打开手机看有没有未读消息，然后才去洗漱、上厕所......
3、吃饭的时候看手机，上厕所的时候看手机，看电视的时候也要看手机。
4、一旦手机没电、没信号、没网或来电频率突然降低就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等症状。
5、睡前必玩手机，而且睡觉了手机一定放在床头，睡觉中途会醒来查看手机。
6、因为玩手机的时间太多，被家人或朋友指责过，甚至因此吵过架。
7、走路的时候低头玩手机，偶尔抬头看路，有撞到过前面的人，或者差点撞到前面的人、电线杆之类的。
8、只要闲着，想到的第一件事就是玩手机。
9、手机每天至少要充两次电。
10、经常因为玩手机耽误其他事情，至少一次造成过不好的影响。
测试结果
1-3分：手机癌早期
你轻度沉迷于手机，但还比较有自控力，能在该做正事的时候放下手机。如果能再减少一些玩手机的时间，去和朋友、家人聊聊天，多出去走一走，你的生活会更明亮~~
4-7分：手机癌中期
你每天玩手机的频率很高，时间也比较长，手机已经成了你离不开的一部分。你似乎总是忽略了身边人，却总是牵挂着屏幕里的人的喜怒哀乐。
8-10分：手机癌晚期
手机占去了你一天中的绝大部分时间，已经严重影响到了你的正常生活和工作。你需要让身边的人监督你，强制性地减少使用手机，不然生活很容易变得一团糟。
研究人员做了一份测试，检验受试者手机依赖症的严重程度，包括手机没电时的情绪，连不上网络时的行为，登录不上社交媒体、无法查收邮件时的反应等。研究发现，参与调查的79%用户拿着手机的时间占据了所有清醒的时刻。
随着手机在中国普及率的快速提高，越来越多的手机持有者发现自己已经无法离开这个“爱物儿”，哪怕只是半天儿不见，也会魂不守舍，坐卧不宁。
手机功能增加，人们使用手机的时间增加，焦虑症状愈加严重。
手机依赖症已成为一种新型心理疾病。
有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。
长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳；
长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳；
长时间过度使用触屏手机，会导致手部关节、肌腱损伤性症状群，包括手指、手腕关节疼痛无力，动作不灵活等，形成所谓的“触屏手”。
智能手机在不知不觉中延长了使用者的工作时间，“无意识加班”时间平均达到2小时18分钟。、智能手机等设备正将使用者变成“屏幕奴隶”，由此导致更多的生理和心理隐患。
解决“手机依赖症”的关键在于让患者找到生活重心，从充实自己的生活开始，尽量避免把心思集中在手机上，应该适当参加有益身心的活动，如郊游、健身、看书等。
“手机依赖症”严重者应及时接受心理医生疏导，避免更多地影响工作和生活。