人生有主心不惊八强迫症的症状和治疗
强迫症其实包括两个部分：一个部分是就是所谓的强迫性思想，另一部分就是强迫性行为。
从思想上来说，通常我们是可以撑控我们脑袋里的思想，想要它想什么，我们可以很自主地来决定。有的时候会不自觉地想到什么，但是如果我们突然警觉过来可以调整它，可以在脑袋里转个弯想别的事情。大部分的时候，我们可以控制我们去想什么事情，《圣经》也常教导我们，我们的心在哪里很重要，我们的思想想什么就会变成那个样子。所以我们要很小心来看顾我们的思想，是不是很正面，是不是很健康，是不是想着好的事情。而强迫，就好像无法控制我的想法的感觉，这些想法一直跑到我的脑袋里来，我知道这些想法是不好的、不对的、不真实的，但是它一直进来，我好像失控，被它控制了，强迫想一些东西。
这些强迫思想包括：强迫性回忆，以前发生的一些事情不好的事情这些回忆、这些经历就一直在脑筋里一直不停重复播放；强迫性怀疑，比如在婚姻关系里就一直怀疑太太或先生有外遇，即使也没有任何的证据或心里也知道他不是这样的人，也没有过去的历史，但是我就是一直有这样的怀疑或联想、焦虑，一直会有一些不想到要的思想进到脑子里。
这些思想有时候是自己想的，而且他知道这个想法是不好的、不对的、不真实的，但他没办法除掉它，就会造成困扰。好像我一直觉得我手好脏，其实我已经洗了两次了，我还要一直洗；或是一直觉得门没锁好，就会一直去检查。当我们脑子里有一些不想要的想法，就没办法做我们本来想要做的事情。比如，我想应该在学校专心听老师讲话，专心学习，可是如果我的脑袋里一直有这些的想法跑进来，我就没办法专心做我本来要做的事。在工作上也是一样，在生活上我根本就好像心不在焉了，因为我的心思意念都被这些不想要的思想抓住了，造成了困扰。我们因为这些思想就会产生很多的焦虑，没有安全感，觉得害怕，觉得小偷会进来，就会有一些行为来解决我的焦虑，就会出现强迫性行为。
有一些人觉得她的东西一定要摆得很整齐、有特定的方式，一定要这样摆，不然她就会不舒服，她就一直去调整、去确保她的东西按她的意思摆好，她好像被这个东西捆绑，她脱不开，没办法跳脱出来这样一个行为模式。其实我们越是想要控制某一些情况的时候，越有失控的感觉，因为我们根本没有办法掌控所有的情况。其实当事人他们是非常困扰，家人也没办法帮助他们。当事人也知道这些想法是错误的，行为是不必要的，但他们没办法控制。
通常我们要鉴定是不是强迫症，是要看一个问题是不是影响到他的生活功能。假如没影响到他的生活、工作，就不会觉得他需要治疗。通常是到已经影响到他的生活、人际关系、正常的情绪的时候，我们才会去介入，也就是需要治疗的时候。
强迫症的治疗强迫症也是有药物治疗。其实强迫症还是和人的脑有关系，跟我们脑里面神经传导物质不平衡都有关系，也是有遗传、生理、心理状况的因素。一种治疗就是针对生理现象，用药物来平衡这些传导物质。
还要了解他的强迫思想是属于什么范围的，这通常背后都会有一些原因。就像恐惧症的治疗一样，强迫症的治疗也是要帮助他们克服这样的困扰和恐惧。就好像一个人总觉得手好脏要去洗，治疗的目标就是让他可以不要一直去洗手，可以停止这样的行为，哪怕不洗手也不会焦虑，不会因为他的思想或焦虑症状而有所反应。渐进式地帮助他们克服这样的焦虑症状，不必要一直重复那个不必要的行为。也是需要很多的练习，跟病情的轻重有关系。
所有的心理疾病治疗有没有效果，指标就是个案本身他对治疗的期待和投入，当他愿意并且知道这对他的生活影响很大，非常想要改善的时候，通常情况是最好的，但是我们也常常会鼓励病人：如果你觉得在治疗的过程中速度没有你想象的那么快，要有耐心、信心持续不断地去尝试来克服。因为有时候没有那么快，那么容易。只要有心，加上有旁人的鼓励和支持都是可以改善的。
创伤后压力症候群成因和症状当一个人经历了一个外来的事件，一个非常突然对当事人非常严重的事件，比如说车祸、地震、火灾、性侵害等对我们生命会造成危险，好像几乎要濒临死亡，或目睹这样的事情发生在别人身上这样重大的伤害，我们经历之后，好像这感觉一直没办法离开，一直在生活中出现，困扰着我们，这就是创伤后压力症候群。即使这事已经结束了过去了，但恐惧感一直存在，当时造成的那个害怕感觉还一直重复地在我们生命中出现。有时候是想法，好像那个景况还历历在目的，或是在梦中一直梦到那件事，就会造成睡眠问题。有时候有不真实的感觉，好像分离了，心思意念都处在那个阶段不能活在当下，或是常常受惊吓。有些人会对本来他喜欢的事情没兴趣了；有些人性情改变了，变得突然生气或有攻击性，都是因为以前那些经历造成的，让他有这些压力后创伤，经过创伤后发生的事情。
其实每一个人在经历到创伤之后都会有正常的反应，但是往往这些症状都会在三个月后慢慢消退好转。如果这事发生之后超过三个月或更久都一直存在，就会对我们生活有很大影响，我们就会说这个人可能有长期的创伤后压力症候群。
如开车时发生车祸，在开车时就会很警慎，一直想和前面的车保持一定的距离。在发生车祸之后，一遇到很类似的情况那个感觉就会回来了，我们都会有的。但是如果这症状影响到你没办法开车了，没办法再上学了，没办法再正常的生活了，这时候就需要积极来治疗。但一般来说，我们都可以渐渐来克服，渐渐地练习，慢慢克服这些恐惧。我们遇到灾难的时候，心里有一些激动的反应都是很正常的现象，但是如果这些现象到一个我没办法控制、没办法继续正常生活的程度了，这时候我们就会需要一些专业需要更多积极性的治疗。
我看到一个个案，就是心脏病发作。其实他那个时候心医院装支架，都处理好了。但是他一直很害怕，有恐惧，不知道什么时候心脏病又会再发作，就被这样的想法所困扰。另外还，有一个原因就是他的家族里面他的父母兄弟姐妹都有心脏病，更造成他“轮到我了”的感觉，“我一定也会像他们一样心脏病发作死去”。我们帮助他可以做什么来预防这样的情况发生，比如你有家族病史，需要注意饮食，要定期运动，持身体健康。他也是个很虔诚的基督徒，他常常宣告神的话，觉得这是一个咒在他的家里面。他相信神能断开这样的咒，常常回到神的面前支取从神来的平安和力量，甚至常常宣告神的应许和医治，常常和他谈一谈把他的压力、惧都抒发出来，帮助他能够在日常生活中有定期的运动、服药、注意饮食、深呼吸、生活习态的改变，等，他就会慢慢恢复。虽然不可能马上就把这些想法和恐惧除掉，但通过这些不同的方式来帮助他的时候，他就可以慢慢回到他正常的生活。
适应性障碍症适应障碍症就是在我们生活当中出现改变出现压力，我们在调适的时候出现暂时的抑郁或焦虑症，这些都好像出现在我们调适的时候出现的困难所以叫适应障碍。
适应障碍也分很多种。比如说适应障碍跟抑郁症、适应障碍焦虑症、适应障碍焦虑加抑郁，也有一种就是所谓的适应障碍加情绪的波动或行为的一些症状出来。我们每一个人生命当中都会经历一些改变，不管是搬家、换学校、换工作、结婚、生孩子、退休，我们生命中每一个阶段都有不同的调适。有时候多多少少总会有压力大过我们可以应付的时候，比如突然的失业，就会有财务的危机；或是突然生重病，得到癌症的消息；或突然的分手，就会有情感上的状况；或是婚姻状况；或是天灾，家里有人去世，这些事情都会让我们产生适应的障碍，在适应方面我们需要不断地来调整，好叫我们度过这样的难关。通常在事发之后三个月以内这些症状都有，就是适应状，但是如果三个月之后有情绪的焦虑、忧伤、无助感、坐立不安、失眠、容易疲惫、肌肉紧绷或是突然生气担心，或其他行为等症状一直持续，我们就说这样的人需要更积极地帮助和支持或治疗，来帮助正在适应当中的这个人能更轻省地更快地走出这样一个困难的时期。
其实我们遇到状况之后会有适应的困难也是很正常的，不要觉得羞耻，不好意思，觉得不应该，其实我们都会有这样的现象。需要帮助有适应障碍的人找到压力的来源，帮助他找到支持的系统，找到解决的方式，帮助他重新站起来，然后面对这样一个新的挑战。
信仰对我们也是一个非常大的支持，不管生命中出现什么样的景况，相信神会与我们同在，他也会帮助我们，在每步路、在每一个景况中他给我们力量，给我们够用的支援，不管我们需要什么，他必要供应，甚至是我们在情绪上的调整，他也来安慰我们，扶持我们，坚固我们，让我们得以走过生命中的不管是高山还是低谷，他都会与我们同行。《圣经》上说，在各种景况当中，神不会让我们去经历一些我们无法承受的处境，在任何的困境当中，神都会为我们开路。
我们一起祷告：
亲爱主，我们感谢你。谢谢你让我们可以在这里一起分享你在我们生命中那美好旨意和你的作为。主啊，你让我们了解到主你看见我们心里的需要，你也知道我们的软弱，你知道我们生命中发生的每一件大大小小的事情。主啊，不管是高山还是低谷，你应许我们必与我们同在，你必赐丰足的恩典。主啊，你赐给我们的意念是平安的意念，你让我们过的是丰盛的生命。主啊，再一次把我们每一位朋友的生命，不管我们发生什么事情，我们都恭敬地交在你的手中。主，愿你自己来带领我们，与我们同在。你在我们前面行，带领我们走最荣耀的道路。主，谢谢你，愿我们每一个人都能经历从你来的平安、从你来的喜乐、从你来那完全的医治。谢谢主听我们祷告，奉主耶稣圣名求，阿们！
主持人：凌云牧师
仲国仪博士分享
文字摘录：寒冰
往期节目人生有主心不惊（七）：恐慌症的症状和成因
人生有主心不惊（六）：焦虑症的症状和治疗
人生有主心不惊（五）：躁郁症的预防和治疗
人生有主心不惊（四）：基督信仰的力量
人生有主心不惊（三）：抑郁症的预防和治疗
人生有主心不惊（二）：患抑郁症的因素
人生有主心不惊（一）：面临人生低潮时来寻求帮助
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