连载修身集122强迫症怎么办影
1、答博友心念之问。博友问：陈老师：您好！虽然我是个男人，但我的性格是一个敏感多疑的人，喜欢胡思乱想。现在发展到看到一些不好事就往自己身上联想，比如说看到描写某种病的，我就想我自己得是否了这种病，会根据身体上的一些很小的变化往身上套（这时真能感受到心念的力量，有时想得能让我浑身出汗，心里发虚。）比如说看新闻报道上的一些人遇到困厄，我就会想到自己是否会遇到。
曾经在房间里看到一条蛇，我就经常想到会不会在床上呀、地上呀什么地方还会有，所以一进到房间都要检查一遍。一些恐怖电影（比如僵尸、鬼）和小说我是不看的，看的时候我会感觉到害怕、身上发冷。我不知道这是什么原因，这已经影响到了我的生活。虽然我也曾试着不想了，但有时还是控制不了。想请教您如何杜绝这种情况发生，如何培养一颗强大的心，如何培养男人那种宽广的胸怀？又一次麻烦您，谢谢！
我说：是强迫症的一种，强迫性联想。单纯靠持咒，很难解决。所以要从你的性格、家庭、婚姻、事业各方面综合觉察，看自己的畏惧点在哪里。有这样的心理，一般生存压力大，身心不平衡，如果结婚，夫妻关系也不和谐。
要解决那些具体的问题，对每次生起的这样的念头，当下观空，不必恐惧、忧患，念头本空，你恐惧、忧患就是执着，就会使自己钻进念头的无明里，看破了，无明也空，那又何必恐惧？不要想着控制，越想控制，就越控制不了，你要想着放下，不在意，观空，无所谓，忘怀，不好的念头反倒就自然消失了。
心理学家做过实验，如果心理学家告诉大家，不要想红色的大象，要想白色的大象。可结果大多数人不由自主地想了红色大象。你越不让他想红色大象，反倒使大脑越想红色大象。你越想控制自己的心念，反倒越难控制。念头本来就难以控制。不如不控制，去看念头的幻生幻灭，你反倒自由了。
2、答博友观鱼法之问。博友说：陈老师好!最近修持您博文里的雷法，觉得很有效，现在对您观鱼法也很感兴趣，想请教您几个小问题：（1）、您的观鱼问答里说金鱼放哪里游动都可以，我想放肚子上，然后∞字的交集点是肚脐眼，不知道是观想金鱼在水中游动好还是观想在红日上游动比较合适？
（2）、金鱼的游动角度是附件里画的哪一种？问了几个修持你观鱼法的人，回答都不太一样，索性来请教您一下。（3）您提到的印堂观鱼游动，是否两只眼睛也跟着金鱼转∞字比较好？
我说：观鱼法，按照自己的理解与想象去炼，都好，只要能观出鱼就行。鱼是精气的法相。你要是能观到红日上去游，那也很好。以肚脐眼为中心观，也是极好的。只要能观出来，能精神内守，能以心作意，就是修炼。
角度的问题，根据自己的想象去把握，没有答案。两眼可以跟着转动，对训练眼睛与意识的配合有极好的作用。丹道里，有个修持的阶段，需要眼睛的转动与意识配合，就便于采药行气。
3、答博友观鱼法之问。博友问：陈老师好，末学请教您两个问题（1）我在生活中总是定力不足，有时候一些小事，别人的一句话就很容易让自己很烦躁，继而生气不冷静，但是事后常常后悔当初的急躁，请问用何种方法可以增加自己的定力？
（2）我按照您的教法，就如邮件附件内的图那样修观鱼法，虽然您在文中说观想一只鱼，但是我观想时常会自然变为两只，又是又常常会变为一只黑蛇绕着那个线路走（此时是线路是白色的）这时仿佛有点阴阳相照的意思，甚至有时候又会变为两个人头蛇在前后绕动（很像古代伏羲女娲交尾图），请问我这样方法得当吗？另外观想完毕时候，头会有点疼和昏重，请问是否观想时意念过重了？谢谢您的解答，祝好。
我说：以事炼心，事事觉察，时时观照自心，天长日久，躁气自除，定力自成。至于观鱼法，观成黑蛇也行，蛇与鱼，都是八卦玄武之象，都是精气的法相。黑色本是玄武之色，也是肾气之色，观之，有助于精气的凝练。只要不执着就行。（白癜风的治疗方法偏方白癜风康复标准