重度抑郁症加焦虑症,该吃药还是心理咨询
一直很容易晚上哭，而且经常失眠，头发大把大把的掉，斑秃！医院心理科看一下，诊断出中度抑郁加焦虑，医生开了药，吃了一个多月吧，刚开始好些，后期还是感觉很糟糕，那医生的号又不是很好挂，就没继续吃了。因为一直自己一个人带宝宝，老公工作又很忙，事业上升期，也没时间同我说，基本也没什么能说心里话的朋友，父母也说不了心烦恼，说了也只是让我别想，还总叫我不要吃药，要自己调节，我也不知道怎么办！我自己明白是我生活方式还有性格导致的，从小总是被妈妈各种言语讽刺，导致了极度自卑的性格，还有严重的社交恐惧！不知道是该继续吃药，还是去做心理咨询！
以下是我的回应：
你好！如果已经诊断出中度抑郁加焦虑症，医生说需要吃药的情况下，就一定要遵医嘱吃药。
因为人的身心状态是会互相影响的。抑郁症是一种病，在生理上激素分泌会有所改变，服药就是为了调节这种分泌，让你的身体状态好一点，这样再配合心理治疗心理状态才有可能得到改善。如果擅自停药，你要承受身体和精神上的双重折磨，显然对疾病的治疗没有什么好处。而且你现在的身体症状是比较明显的，经常失眠，伴随心境低落，所以不管医生的号是不是难挂，也一定要去定期复查，配合药物治疗，同时有条件的情况下，寻求心理治疗。
你现在的状态其实并不太适合一个人带孩子，因为育儿的事情是很琐碎的，正常的全职妈妈带孩子都会感到很疲惫，所以建议你寻求一下家人的帮助，看是否有老人可以给你搭把手，减轻一些压力。你的父母给你的建议也是在他们自己的理解基础上的，他们对于抑郁症可能并不是很了解，这是很多人对抑郁症存在的一个误解：就是自己调节一下就好了。实际上，抑郁症是病，就跟得了感冒、糖尿病之类的一样的，你细想一下，当你得了这些疾病的时候，你自己还是周围人医院看病吧，所以抑郁症也是一样的，要去看病。
还有你此刻在考虑的到底为什么得这个病，其实意义都不大。现在最重要的就是去看病，遵医嘱吃药，然后去做心理治疗，再去探索是不是一些过往的模式造成了此刻的状态，如何去改变。另外，还可以做一些冥想，以及读读《金刚经》，也会对你的状态有所帮助。