相信很多朋友已经看过看过《一朵小红花》这部电影了,该电影讲述的是抗癌故事。就在近日,与电影同名的歌曲的创作者突然离世,让很多观影和喜爱这位音乐人的朋友非常惋惜,这消息太突然了,有媒体从相关途径了解到,他是因为癌症离开的,据说查出来的时候已经晚期了。
“又是癌症!多少年轻的生命因为癌症而离开,怎么就那么多癌症?”相信很多人都有这样的内心独白。为什么现在得癌症的人越来越多?而且癌症患者还越来越年轻化,以前哪有那么多癌症。癌症越来越多,世卫组织公布十大致癌危险因素,接下来就具体向大家介绍一下,其实多数都是可以避免的,看完后望大家学会预防,远离癌症。
为什么癌症越来越多?
人类寿命的延长,或许跟癌症的发病有一定的关系,但大家别理解错了,这并不是绝对的说寿命长就会得癌。以前人能活到70岁就算很稀有了,古人的平均寿命比较低,尽管是皇帝也一样,还没有活到很多癌症的高发年轻就已经走了。现代人均寿命大大延长,从理论上来说,年龄越大,中招几率越高,而且现代的人口老龄化现象也比较常见。
另外,现代人的生存形式跟以前也是有着天翻地覆的变化的,世界卫生组织列出了十大致癌危险因素,可能不少朋友多多少少都中招了几个,不妨对照自查下,若中招,尽量早点改,多避免一个因素,得癌风险或就能小一点。
世卫组织公布十大致癌危险因素,你中了几个?
01抽烟酗酒
这已经是老生常谈的了,但是烟草和酒精是多种癌症高发的一个重要因素,尤其是肺癌和肝癌,既抽烟又喝酒,风险还是双倍的。
02滥用药物
药是用来治病的,但同时它也是一把双刃剑,错误用药可能在无形中会使得药物变成对健康有害的东西,尤其是长期大量吃药的人更要重视。
03运动太少
科技的进步解放了人力,但是久坐变成了大家的通病。但是长期久坐,代谢会变慢,容易发胖,而肥胖已经被世卫组织认为是一种病了,还会增加多种慢性病和癌症风险。
04加工肉吃得太多,水果蔬菜和钙质摄入的少
著名期刊《柳叶刀》上就曾有研究表明,中国是错误饮食的“典范”,也罗列出了多种致癌因素,都提高了不健康不合理的饮食习惯。现代人肉类食物(特别是加工肉制品)吃得比较多,而蔬菜水果却吃得少,再加上饮食结构也不合理,没有规律性。
05空气污染
环境污染跟癌症的关系越来越密切,尤其是城市的空气污染。
06病毒感染
比如高发的乙肝和HPV感染,如果没有及时诊治,拖时间长了,发展成癌的概率会大大增加。
07辐射
主要是紫外线和店里辐射。对于长期接触辐射,特别是没有做好防护工作的人,中招风险比较高。
08压力太大
虽然癌症跟人的精神和心理要太大的关系还不是非常明确,但疾病的一半是心理疾病,一个人的情绪和心态对健康的影响是不容忽视的。若长期处于消极负面的状态中,是可能诱发多种健康问题,增加患癌风险的。
09肥胖
有报告指出,我们居民的超重和肥胖率仍旧在上升,人群已经高达3亿,肥胖已经被世卫组织列入到了世界四大社会问题中了。
10基因遗传
虽然癌症本身一般不遗传,但有部分癌症存在比较明显的遗传倾向,如胃癌、乳腺癌等。
这十大致癌危险因素,其实大部分都是能避免的,比如错误饮食、不运动和吸烟饮酒这几个问题,都是可控的因素,若能避免,得癌风险或已经就能降低很多了。
对于癌症的不可控因素,比如年龄和基因,虽然我们难以改变,但是若是能定期进行癌症筛查,相信在很大程度上也是能降低风险的。
综上所述,现代得癌症的人越来越多,诱发癌症的以上十大危险因素,其实多数都是能避免的,难以避免的,建议大家养成定期筛查癌症的好习惯,降低风险。