青春爱健康快乐伴成长泰安十中特
青春爱健康快乐伴成长
——泰安十中特邀岱岳区妇幼保健院侯美玲专家团队开展青春期讲座
青春期的女生随着生理、心理的变化，面临朝气蓬勃又躁动不安的花季，她们心中充满希望和梦想，烦恼和困惑。为了提高女生对青春期知识的了解，消除成长中的困惑，帮助女生树立自尊自立自强的理念，促进中学生养成健康的生活方式，接受正确的青春期健康教育，以良好的心态投入到学习和生活中，11月27日，泰安十中特邀岱岳区妇幼保健院侯美玲专家团队，分别对我校六、七、八、九年级女生开展了“青春爱健康快乐伴成长”为主题的青春期心理健康知识专题讲座。
讲座开始前，艾宪帅副院长代表岱岳区妇幼保健院对我校组织本次活动给予了充分的肯定，并对本次活动提出了具体的要求。闫兴刚校长对岱岳区妇幼保健院专家团队莅临我校，给学生进行青春期专业指导表示欢迎和感谢，同时要求同学们认真聆听报告，学习青春期保健知识，提高自己的自护能力，提升自己的自爱意识。
侯主任就“如何看到更好的自己激发潜能”为主题，针对六、七、八、九年级不同年龄阶段分别进行了讲座。
侯主任首先以“自己是什么样的心态在学习”为入点，让同学们先认识到自己的学习状态，以此来引导同学们走向理想的自我——相信自己，肯定自己，接纳自己，并学会自律、自爱、自尊、自信，提升个人状态。在讲座中，侯主任给了同学们很多提升个人状态的建议，如吃好饭，睡好觉，做运动。
在讲座中，侯主任强调，随着女生青春期到来，会随之发生萌动的青春情感，希望同学们能正确对待，在与异性交往中做到理智和谨慎，把握好交往之“度”，学会自我珍惜和自我保护。
针对九年级面临中考的情况，侯主任就“如何缓解考前焦虑”对同学们进行了指导。用现场体验的方式——“催眠小体验”“拥抱自己的紧张焦虑情绪”，让同学们学会管理情绪，缓解压力。
讲座过程中，同学们仔细聆听，认真笔记，积极互动，不时的热烈掌鼓，教育效果极好。
为了增强学生的急救观念，提高应对突发事件的能力，在讲座过程中，岱岳区妇幼保健院医护人员通过现场教学、演练结合互动展示的方式，向同学们普及了现场初级急救知识，并现场演示“海姆立克”急救法、心肺复苏等操作，以此来帮助学生更好地掌握急救技能。
此次讲座让我校女生收获了很多青春期方面知识，提高了自我保护的意识，对她们的健康起到了很好的引导作用。
泰安十中十分重视学生的青春期健康教育，每年都会邀请心理教师为学生作青春期健康知识专题讲座，为学生解决青春期遇到的困惑，帮助学生快乐成长。同学们表示：一定要以科学认真的态度认识青春期、以欣喜而自豪的心态迎接青春期，以坦然愉悦的心境渡过青春期。
专家介绍：
侯美玲，心理治疗师、国家二级心理咨询师、催眠治疗师，医院临床工作十六年，尤其擅长儿童、青少年的学习成长问题等各类心理问题，各类的神经症如:抑郁症、焦虑症、强迫症等的治疗，参与国家首批家庭教育科研课题《家庭教育朋辈辅导队伍的建立和运行机制研究》。
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