女人掉头发的原因,不全是心理疾病,巧吃4

现代人生活压力大，脱发掉发的现象层出不穷，有些女性刚过四十头顶就已白发遍布，看上去很不美观，而且脱发的现象还有加重趋势。

许多女性好奇，经常掉发是否说明身体处于不健康状态，具体来说，女性脱发者可能患上以下几种疾病：

贫血

女性贫血会导致体内缺少维生素C，时常会觉得身体虚脱无力，头发变得疏松干枯，长期如此会出现脱发掉发等，每次洗头后头发不停掉落，很有可能是贫血原因。

多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征患者体内激素明显升高，影响身体内分泌系统，出现不孕不育等，头顶的头发会有日益稀少的现象，在平时可以多梳头来按摩头皮促进毛发生长，同时积极治疗多囊卵巢综合征。

甲状腺疾病

甲状腺疾病会让患者情绪亢奋，使得激素不能正常分泌，影响毛囊的健康状态，阻碍毛发生长，长此以往导致头发越来越少。

心理疾病

现代人心理压力大容易患上心理疾病，人们情绪烦躁抑郁，睡眠质量也很差，掉发问题也日趋严重。许多压力大的中年女性面对严重的脱发问题，应该摆正心态，如存在心理疾病要及时治疗。

当人们发现自己频繁掉发时，必定焦急万分，可以从饮食方面进行改善，多吃以下四种有助于防止掉发的食物：

胡萝卜

多吃胡萝卜能够保持头发水润，避免干枯脱发等，让发丝变得更加柔亮，它有利于牢固发根，避免脱发持续产生，持续呵护头皮处于均衡状态。

杏仁

坚果的美味不用多说，而且它富含微量元素，能够提供头皮必需的矿物质，经常吃杏仁等，会让头皮变得越来越健康，对于长期脱发的女性来说，具有明显的作用。

海带

海带聚集了众多元素，它能够全方位保护头皮和毛囊，有助于去除一些油腻头屑以及促使脱发的因素。

黑芝麻

多吃一些黑芝麻糊也能够起到防止头发掉落的作用，掉头发厉害的女性也可以涂抹一些黑芝麻成分的洗发水，洗头时多按摩头发促进吸收，对于阻止脱发来说功效非常显著。

许多中年女性都会为掉头发而非常苦恼，现代人每天所需承受的生活压力很大，也有许多人频繁加班、要经历长时间熬夜，都会让掉发问题越来越严重。以上几种物质，经常掉发的女性可以尝试多吃一点，能有效增强身体营养，让发根变得更加坚固，发丝也会乌黑柔亮有魅力。