谁没有在网上,做过几个抑郁症测试题

39专家辟谣团现在开讲

医生告诉你

你不得不知的事实真相

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第62期

“我以为时间会让我好些，但这几年就算出来了我还是摆脱不了这个想法，抱歉，我不期待有人能原谅我，再见。”这是46岁的张国荣在遗书里面最后的两句。

“我无法忍受和面对未来还要与这些痛苦和剧痛相处。”这是写南京大屠杀纪实的作家张纯如面对抑郁症时的痛苦，自杀离世时，年仅36岁。

“我们并非一无所有，我们还有病。”

这是演员乔任梁在抑郁症中的无奈，离世时，年仅29岁。

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这些年，因抑郁症而陷入黑暗之中、甚至离世的公众人物越来越多，让人们了解到抑郁症不是矫情表现，它是一种常见的、需要引起重视的精神疾病。

有时看着好好的一个人，永远不会知道他的伤口“溃烂”到何种地步，永远不知道它何时就被抑郁症所吞噬。

大家认识了抑郁症是好事，可以引起对疾病的重视，但是问题来了！一些错误的科普、言论也随之进入人们脑海中，比如，自己看“励志”书籍治疗，医院看医生等。

做法往往会耽误病情！下面，P教授请来了首都医科医院院长、抑郁症治疗中心主任王刚教授，让权威专家为大家讲一下抑郁症的哪些常见误区。

本期辟谣指导专家

王刚教授

首都医科医院院长、抑郁症治疗中心主任

误区一：

得了抑郁症不去看医生！

中国的抑郁症患病率比较高，国内最新的流调数据结果是3.59%，但就诊治疗率还不到10%，远远低于欧美国家的30%-50%。

其中的原因一方面与病耻感有关，患病医院就诊，怕被他人知道，另一方面与患者、家属对抑郁症和疾病危害认识不足，认为抑郁症是“想得多、小心眼、矫情”等。这种情况极其不利于抑郁症患者的治疗和康复。

王刚教授建议：

怀疑自己有焦虑、抑郁问题，首先应该去看精神科医生，专业的精神科医生能区分出是疾病状态和非疾病状态。

如果属于抑郁症，明确病情的严重程度，制定恰当的治疗方案；如果属于非疾病状态，那就可以去找心理咨询师、治疗师，或者自我调节。

误区二：

任何医生都能治疗抑郁症

最近，北京医学会抑郁障碍分会在北京市进行了一个调研《在获得抑郁症的诊断之前，都到哪去看过病，得了病先找谁》，现在刚分析到份问卷，结果令人遗憾，只有28%的患者选择精神科医生。

很多抑郁症患者因为对疾病知识的欠缺，初次就诊去的是心内科、消化科、急诊科、中医科等等，而并未见到精神科大夫，这可能会影响最初的诊疗方案。

因此，如果怀疑自己患了抑郁症，要去找专业的精神科医生。

误区三：

网上的测试表可以测出抑郁症

感觉自己情绪抑郁，第一反应是什么？

大部分人都会上网搜资料，然后通过网络上的一些测试方法来进行诊断。

谈到这种做法，王刚教授表示：“很多精神科医生经过了五年本科、三年硕士、三年博士、临床训练，才成为一个合格的精神科医生。即使体检时的压力测试也只能作为辅助诊断，所有患者自评的心理测量技术都是辅助，只能起到筛查作用，但不能起到诊断的决定性作用，起决定性作用的是精神检查。”

精神检查是靠受过专业训练的精神科医生，通过与患者进行言语性交流、观察，分析症状之间的相互关联，然后进行一系列的诊断鉴别等，最终确定疾病类型。

王刚教授提到，如果总感到心境低落或兴趣丧失，精力体力下降，疲乏无力；脑力下降，记忆力和注意力不如从前，头脑像生了锈的机器；没有自信，自责自罪，悲观厌世，严重者甚至出现自伤自杀，建议去看精神科医生，让专业医生帮助诊断是否属于疾病状态。

误区四：

抑郁症可以被淡化

随着经济社会快速发展，生活节奏明显加快，焦虑症、抑郁症等常见精神障碍及心理行为问题逐年增多。据WHO报告显示：中国是全球抑郁症疾病负担较为严重的国家之一，中国有超过万人患有抑郁症，占总人口的4.2%。

但很多人并没有正确认识抑郁症，看了某些个人文章，书籍，经过自己的心里调整后，抑郁症就好了。从此，脑海中就留下刻板印象，认为这才是最好的治疗方式，导致生活中很医院治疗。

而现实中，大部分人确实会出现自行好转的现象，但这恰恰时抑郁症的特点——迷惑性。

所有情绪障碍发作都有一个自限性特点，它有可能自发缓解，特别是在疾病早期，它往往会自发缓解。患者常认为，不去