叶扬抑郁症防治的心理工程五对症治疗
1.评估。评估的方式包括个人自评和专业人员评估等。有研究表明，一个人如果常说4句话，则可能到了抑郁症边缘：“都是我的错”、“我真是一无是处”、“没意思”、“如果没有我，别人会过得更好”等。关于抑郁的评估已在第一部分作了分析，不再重复。
抑郁症分为轻度、中度和重度三种。轻度抑郁症患者心境低落，高兴不起来，但是，通过外界的一些刺激和劝导，情绪会有所改善，并且可以维持正常的社会功能。中度抑郁症患者，就算外界有一些劝导，情绪也会处于低落的状态，并且会有回避别人，社会工作能力下降的情况。重度抑郁症患者整日愁眉苦脸，处于持续的低落状态，甚至出现了自伤行为或者自杀行为。
2.治疗。
（1）治疗方式：精神药物治疗和非药物的心理治疗。重症以药物治疗为主，轻症则可以在药物治疗基础上结合心理治疗。治疗要在法律和职业规范的要求内进行。
（2）治疗机制：抑郁症属情感障碍，心理学上关于情绪的调控有两大机制：一是情绪放大机制。当抑郁者处在心境低落时，可以通过唱歌、运动或娱乐活动，激活情感，恢复心理平衡。二是情绪的压抑和释放机制。对于抑郁发作，情绪激动，有自杀自伤或伤人危险的，则要冷处理，及时控制情绪爆发和防止行为失控，发挥情绪的压抑和释放机制作用，恢复心理平衡。
（3）治疗方法。关于抑郁症的治疗已经老生常谈的方法甚多，比如注意力转移、情绪宣泄、适量运动等。这里介绍两种非药物治疗方法。
心理书画艺术治疗。根据我们的研究，心理书画艺术疗法的特点是，非专业绘画人员、非语言、非药物、视觉化的心理治疗技术，为参与者提供自由表达的空间，并具有安全和保密保障，能收到自愈或疗愈效果。心理书画艺术治疗主要适用于精神分裂症、焦虑症、抑郁症、双向情感障碍、偏执性精神病和精神活性物质所致精神障碍等心理障碍的治疗。在专业矫治场所，一般在一周或一月内绘画3-5幅为一疗程，一般情况下每天一次的连续绘画治疗效果比时间分隔更长的效果好。
正念冥想疗法。正念有三大要素：有意识的