怎么控制强迫症杭医院
生活中人们总是必不可免的出现一些强迫观念，这到没什么太大的影响，怕的就是严重的强迫症，非常折磨人还很容易出现自伤的情况，所以建议有强迫症的患者不管是轻还是重都要重视。那怎么控制强迫症？杭医院？下面大家就一起来了解相关内容。
怎么控制强迫症
1注意力的适当转移
使用正确合理的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或假想有自己感兴趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自然消失。2放弃过分追求好
过分追求好好是导致强迫症的重要原因，所以治疗强迫症就必须放弃驻这个念头。医生应该帮助病人认识到：世界上没有完好无缺的事物，残缺也是一种美。要让患者减轻和放松自己的精神压力，一切都要顺其自然，做完一件事情之后就不要再反复去想它还存在什么缺陷，久而久之，强迫症自然就得到了消除。3让自己勇敢自信乐观
强迫症患者的性格里面一般都存在自卑、胆怯、过分谨慎等特征。所以治疗强迫症，患者需要对自身的性格有所调整。可以通过运动、沟通以及一些社交活动来培养自己的自信心。然后多接受一些正面思想的影响，让自己勇敢自信乐观的应对生活。4合理控制自己的强迫观念
制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每几分钟响快速，钟响时大声呼喊发泄说“停！”予以驱除。试验多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停！”来驱除强迫观念等强迫症状。杭医院
医院针对各精神科疑难疾病，采用生物治疗+物理治疗+中医理疗+中西医结合+心理辅导+个性化康复训练一体化综合绿色疗法，避免大量服用西药对身体产生毒副作用，帮助患者早日摆脱疾病困扰，回归正常生活。温馨提示：每个人都在生活中一定要注意心理方面的问题，万一患上了精神疾病也一定要积极采取正规的治疗措施，不会因为拖延导致更严重病情，错过了一个很好的治疗时间。
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