盖德新的一年要不要给自己一个全新的开始
这张图片有没有很熟悉！
每到岁末，这张图总是会被拿出来取乐一番，为什么这张图这么广为流传呢？很简单！因为它真的击中我们的内心！日子总是这样日复一日年复一年的流过，似乎没有什么改变，仿佛我还是年初时的那个我，只是需长了一岁而已！
那么你真的甘心如此吗？还记得年初定下的小目标么？还记得你信誓旦旦要走出强迫症的豪言么？
单位里都开始写年终总结了，那么对于强迫症是不是也应该总结一下了呢？
今年你确定过目标吗？
为了实现这个目标你都用了什么方法呢？
这些方法对你的症状有改善吗？
现在你走出强迫症的动力依然强劲吗？
你会迷茫无助吗？
……
如果是，对于强迫症为什么不给自己一个新的开始呢？
李远老师带领的正念体悟团体课程，是超高性价比的走出强迫症的完美助力！
掌握原理，明确方法，拒绝弯路！
总之，我们提供最科学最前沿最可操作的方法，而你们要做的只是练习练习再练习！！！
一、课程大纲
第一次：认识强迫症（约分钟）
第二课：看清想法（约分钟）
第三课：经历情绪（约分钟）
第四课：选择行为（约分钟）
第五课：践行价值观（约分钟）
第六课：持续的行动（约分钟）
二、招收对象
1．符合下列条件的自愿报名、承诺坚持的强迫症朋友。
2．自知力完好，具备良好沟通能力。
3．无冲动及暴力倾向，无自杀倾向。
4．无抑郁症、无躁狂症、无双相障碍、无精神分裂症、无精神病性症状（幻觉、妄想、偏执等）、无人格障碍、无进食障碍、无物质依赖（毒品或酒精依赖）。
5．希望通过团体的力量，共同进步共同成长的人。
三、课程设置：
规模：6-10人一期（报名人数满即停止，续报名者需等下一期）
时间：每周三13:30-16:00，共6次，每次约2.5小时。
费用：元/人/期
地点：QQ群视频
四、本期老师介绍：
李远，国家二级心理咨询师,盖德焦虑障碍研究中心资深心理咨询师，个案量约为15个/周，擅长运用正念体悟法，该方法融合正念、ERP、ACT、森田、认知等方法于一体，能有效干预强迫症等神经症。主笔盖德即将推出的新书，经验、资历、专业度完全值得信赖！
五、、报名方式：