做了心理咨询就是精神病吗
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当我们发现一个人心里有解不开的结，我们会建议他去找一下心理咨询，但其中有一些人可能会特别抗拒，表示“我又不是精神病”；同样，还有一些人则怕去了心理咨询后，别人说他“精神病”。
有这样的想法也很正常，心理学在国内起步较晚，加之传统文化的影响，以及部分媒体的猎奇与炒作，使得一些人就会认为有心理困扰是不可启齿的事，是严重的病。事实上，这是一个误区。
心理咨询师主要通过心理咨询来帮助个人解决心理问题，提高心理健康水平。他们会采用专业的技巧和方法，与个人进行一对一的交流，探讨个人内心深处的情感和行为，帮助个人认识自己的问题并提供相应的解决方案。心理咨询的目标是通过心理疏导、情感宣泄、认知重构等方法来解决个人的心理问题，提高心理健康水平。
而真正的“精神病”的问题则由精神病医师解决，精神病医师是医学专业人士，主要从事精神疾病的诊断和治疗。他们会通过临床诊断和医学检查来确定患者是否患有精神疾病，并制定相应的治疗方案。精神病医师的治疗方法包括药物治疗、电疗、心理治疗、康复治疗等多种手段，旨在减轻或消除患者的症状，恢复其正常的生活和社交功能。
精神病医师的一些治疗方法，如：药物治疗、电疗等，都是心理咨询师不会去使用的。
有一项调查显示，美国有30％的人会定期看心理咨询师，80％的人会不定期去心理诊所。在我们的生命中，不可避免地会经历悲伤和困苦。这些挫折和困难可能会让我们感到压抑和无助。然而，我们不应该让这些情绪一直在心里蔓延和扩散，因为这可能会对我们的身心健康产生负面影响。
所以，当我们遇到这些困难时，应该寻求心理咨询的帮助。通过与专业心理咨询师的交流，我们可以更好地理解自己的情感需求，探索解决问题的方法，减轻负面情绪的影响。
当然，在经历过疫情后，大家已经越来越