真正厉害的人,从不压制情绪
戴尔·卡耐基被誉为美国“成人教育之父”，他所著的《人性的弱点》汇集了其思想精华和最触动人思想的内容，是作者最成功的处世经典。
本书自年问世以来，销量已达万册，被译成58种文字，成为全球最持久的畅销书之一，稳居成功处世类图书榜首。被称为“世界成功学第一书”、“世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书”。
此书之所以永不过时，就在于卡耐基先生对人性的深刻认识，以及它为根除人性的弱点所开出的有效处方。正如卡耐基所言：“一个人的成功，只有15%归结于他的专业知识。还有85%归于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。”只要你不断反复研读，它必将助你获取成功所必备的那85%的能力。
《人性的弱点》：
真正厉害的人，从不“压制情绪”
一位40岁的女人，失去了丈夫和儿子。
每个来安慰的她人都劝：你要坚强。
为了重新振作，她强忍悲伤。没过多久，却卧病在床。
她的邻居是名心理医生，两人见了几次面后，女人便慢慢恢复状态。
旁人好奇问：她怎么劝你的。
女人答道：“她没说什么，只是让我想哭就哭。”
人们常说，成年人的修养，是喜怒不形于色。
但压制情绪，真的会让我们变得更好吗？
01
拒绝内耗，不把负面情绪藏在心里
没有任何一种情绪是不应该的。
只要是人，就一定会有情绪。
面对糟心的事，有难过、委屈、抱怨都很正常。
最重要的是，不让负面情绪没完没了的纠缠你。
有个词叫“微笑抑郁”，它比抑郁症更让人心疼。
提到抑郁，我们会想到内向、闷闷不乐，从对方表情看出他现在不开心。
而患上微笑抑郁的人，他们外在看起来积极开朗、热情洋溢。
但“强颜欢笑”的背后，是控制不住的悲观和压抑。这些人往往内心善良，却害怕表达心中真实需要。
他们所采用的方式是告诉自己：凡事忍耐、万事克制、要充满爱，长期压抑自己的不良情绪。
久而久之，便把悲伤留给了自己，做出伤害自我的行为。
人这一生，掌控情绪，从来都不靠忍。
老子在《道德经》中写道：
“上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”
当我们有了情绪，常常以为“压制情绪”，是唯一的方式。
其实，真正厉害的人，早已和情绪成为了朋友。
当你懂得用正确的方式管理好自己的情绪，你才会管理好自己的人生。
就像水一样，包容万物，积极接受并及时改变状态，激发内在的力量，化解阻碍，无所畏惧。
02
高级的掌控，是从释放情绪开始
负面情绪，不会自动消失。
谁都不想成为一个乱发脾气的人。
哈佛大学做了一项调查。结果显示：人类90%的疾病，都源于人的情绪。
拥有稳定的情绪，与人相处，如沐春风，温柔轻松。
而消极的情绪，不但影响自己的状态，还会损坏旁人的心情，让事情的发展变得糟糕。
有位心理学家在报告中讲述：
“我们心中的负能量需要有释放的渠道。一旦它没有被认识、理解、释放，就会失去控制，形成各种各样的性格、家庭、社会问题。
处理情绪的最好方式，是释放它。
曾经有主持人问宋丹丹：
“当你开始产生负面情绪时，你会用什么方式控制它？”
宋丹丹回答：
“我不会因此掐灭它，而是顺其自然。
要生气就生气，要哭就哭。”
弗洛伊德说：对自己诚实，乃是人类最高的努力。
不要制止和劝慰正在悲伤的人，而是让他尽情地悲伤，因为悲伤的尽头是接纳。
我们可以去运动、用汗水带走压力；
也可以看看书，让恬静抚平烦躁；
可以用歇斯底里的呐喊，把内心的苦闷发泄出去……
当你懂得用正确的方式管理好自己的情绪，你才会管理好自己的人生。
▽
生活过得舒服的人，从不把“压制情绪”当着自己生活的准则。
“人心宜宣不宜堵”。
不纠结于戒除情绪，很多情感和习惯，越压迫，反弹得越厉害。学会去因势利导，勇于接纳，是最关键的事情。
当我们能够以坦然的心态接纳情绪、以反思的态度考量情绪时，我们才能够与情绪好好和平共处。
学会爱自己，接受自己的不完美，才是真正的强大。
很多人会把《人性的弱点》当作一本“心灵鸡汤”书，但其实这是错误的。其实这本书的内容非常深奥，而且作者在前言就告诉我们，除非我们去实践书里的观点，否则将没有任何效果。
所以说，这本书是真正教你如何提高情商，积累人际经验，探究人性的一本书！
《人性的弱点》是卡耐基最成功的处世经典，这本书汇聚了他的思想精华和最激动人心的内容，这是一本诚意之作，全书的理论都来自上千名学院的真实经历。
正如作者在自序所言，他曾花了大量的时间精力在日常交往，课程教授与学员互动中积累人际经验并探究人性。我想正是因此，这本书才能从虚无缥缈充满理论的海量人际交往书籍中脱颖而出。
因此我给大家推荐这本《人性的弱点》，很多看了之后，还付诸于行动的读者，都通过这本书，走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。
当然除了《人性的弱点》，让人受益一生的几本书《羊皮卷》《墨菲定律》《鬼谷子》《狼道》，也是让人充分地认识自己，并解决除了人生遇到的各种问题。
对于这5本书，大家的评价是这样的：
“这些可都是很好的书，值得仔细阅读，每本书里都包含着非常深刻的道理，是生活中、工作中、创业中的精神辅助工具。”
读《鬼谷子》知道，如果遇到的是猪，你不用跟他谈思想，因为他关心的是饲料。
读《狼道》知道，不要把秘密告诉好朋友，因为好朋友也有好朋友。
读《羊皮卷》知道，爱笑的人运气不会差，因为运气差的人根本笑不出来。
读《人性的弱点》知道，心情要留给懂你的人，感情要留给爱你的人。
读《墨菲定律》知道，教会你不要相信任何人的人，永远都是你最信任的人。
这五本书集演说技巧、人性弱点、心理学之精华，为老板、经商、职场人、为人父母所必读。书中涵盖了很多经典案例，每篇都有解析与导读，教会大家为人处世的生存法则和智慧谋略，借古人之经验，少走很多弯路。
参透这5本书，何愁过不好这一生？
整套书99元，价格并不贵，甚至有些便宜了。也就是一顿饭钱，就能让自己领悟到人生的智慧，换来一次改变命运的机会！非常值得！
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