节食后为什么越吃越少胃不会越饿越小
很多减肥的人都把节食放在第一步，饿着饿着，胃变小了，吃得就少，离瘦又更近一步...
的确，很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃，以后就会吃一点就饱了，那这真的是因为胃变小了吗？胃真的会变大变小吗？节食后为什么越吃越少？
胃不会越饿越小！
我们的胃是个具有超强伸缩弹性的「袋子」，呈现出可爱的英文字母「J」的形态。
一个人饿着肚子时和吃饱时，胃囊的大小有所不同，这很正常，但「胃容量」本身是不变的。我们把普通成年人正常吃饱饭后的胃囊大小（注意是正常吃饱，而不是撑到扶墙而出），理解为通常的「胃容量」。
一般而言：人在完全空腹的时候，胃大约有毫升；正常吃饱饭之后，可以达到～毫升。也就是说，人在空腹和正常吃饱饭这两种情况下，胃囊的大小差异可以高达16倍。
那为什么很多人会感觉吃得少了，胃就会缩小了呢？
其实是心理和生理上的多种因素导致的。
有时候，当每顿饭都越吃越少，这种状态持续下去成了习惯之后，就很容易产生错觉：是我的胃小了，所以我吃不下了。
这就好比得了重感冒之后一下子就没胃口了一样，是由多种因素造成的。并不能说，你得了重感冒，于是你的胃容量就缩小了。
胃不会越撑越大！
首先要纠正一个错误的观点：特别能吃，并不是因为胃特别的大。
很能吃，很快就饿了，只能说明你身体代谢的快，食物很快就被消耗了，或者是精神方面的因素，导致你特别的有进食欲望。
还有一些疾病，也可能导致进食增加，例如甲状腺功能亢进，糖尿病。总之，特别能吃，与胃的大小没有关系。
例如那些大胃王，如果长期的暴饮暴食，在短时间内进食大量的食物，胃壁的肌肉就会被撑薄，弹性会下降，胃的运动能力也会下降，长此以往，会导致胃肠功能障碍。
有些患者会出现胃无力，胃下垂，胃可以从腹腔垂到盆腔。所以，暴饮暴食是不可取的。
长期的暴饮暴食，可能导致胃动力减弱，胃下垂等疾病。建议大家，要少量多餐，细嚼慢咽，不要胡吃海塞，更不可学大胃王。
节食后为什么越吃越少？
当食物消化完后（胃排空后），胃就会恢复空腹状态下的形态，维持轻微收缩。
首先，感觉自己越吃越少，并不是胃变小了，而是你的大脑发出指令来压抑住了你的饥饿感。
其次，食欲的大小并不能单纯看胃容量。吃多少，与我们的胃肠道以及大脑皮质之间的神经调节等都有关系。
吃多了胃只是出现了暂时性变大，排空食物之后胃就会恢复原态。只不过胃有伸缩性，会随着吃饭的多少而暂时变化，但总的容量是基本不变的。
所以，胃不会越撑越大，也不会越饿越小。
如果还有什么健康疑问可以