一个强迫症的自我剖析
最近休年假，有很多时间来reflect
学了一天的日语，今天下午5点钟睡着了，醒来已经是半夜2点，想着睡的差不多了，不如起来码码字。不如，就聊聊最近的一个心事，OCD-强迫症。
很多人开玩笑，说自己总是忍不住检查一些东西有没有关好，或者是有点洁癖，说是“强迫症”。怎么说呢，有可能是，但如果没有影响正常生活，应该是一种倾向，不太是症结。
我是怎么知道自己有强迫症的呢，这个要从几年前说起。
年是我人生中非常特殊的一年，在新的领域开始创业工作，逐渐看到事业的上升曲线，同时，也是没日没夜加班、身体频出问题的时期。像是绝大多数病症的初期“刚开始我没在意，觉得没什么"到后来出现PanicAttack惊恐发作（躯体症状是：感觉无法呼吸、胸腔麻木、有濒死感）
刚开始还不懂这是PanicAttack，只是觉得喘不过气，实在是太难受了。去过急诊室3次，检查都是挺正常的，每次医生都建议我留院观察。当然，很理解大夫们都非常忙碌，处理更需要紧急救援的患者。问题没有解决，反而更严重，睡觉都困难。
终于，朋友推荐了一位全科医生，让我去好好聊聊。看了检查的结果，聊了我最近的生活、工作、情感状况，医生最后跟我说“我觉得你身体没问题，但是建议找心理咨询师好好聊聊“当时听到这个诊断建议，我开始忍不住的掉眼泪，终于找到原因了！
听了医生的话，我找了心理咨询师，大概有2个月的时间，果然症状出现的越来越少，逐渐恢复正常。通过话聊，明确了trigger是我的工作压力，经过认真考虑，我决定离开这个行业，让自己放一个长假，出去旅行。
外头转了一圈回来，年重新开始，找到了喜欢的行业和公司，开始努力搬砖。
如果这是故事的结束就好了，但其实才刚刚开始讲正题。
年初，也就是今年早些时候，我发现自己特别害怕家里的剪刀，无来由的觉得我会用剪刀伤到自己。但是这个想法简直是我自己都无法理解“我阳光向上、生活丰富、家人很爱我，我怎么可能会这么做？“
好像越是自己质疑这个无来由的想法，它就会出现的越频繁，导致我每次用剪刀，都需要做心里建设。用完还小心翼翼的藏在抽屉里，尽量让自己看不见。
由于有了对抗“惊恐发作”的经验，我决定还是尽早寻求专业人士的帮助，所医院，最后，大夫诊断是强迫症。
那到底强迫症是个啥呢？有什么症状？怎么治疗？
首先，更新一个进展，吃药2个月，明显强迫思维减少。所以关于这些问题，我来分享一下经验。
什么是强迫症？
强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
强迫症有什么症状？
强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为什么从东边升起西边落下，站在阳台上就有往下跳的冲动等。强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动。
强迫症该怎么治疗？
心理治疗，以及药物治疗。
我的治疗方案是双管齐下，吃药的同时，也在积极和心理咨询师定期诊聊。目前正在服用的药物是舍曲林，从1片增加到剂量每天3片。
写在后头
没有一个人能完全体会另一个人的感受，所以真的不要和有强迫症或者焦虑、抑郁的朋友说“你想太多了”“哎，没事，我也有...”不好玩，真的，也一点都不cool.因为这句话只会让对方更难过，充分体现了你的“不理解和不接纳”
承认自己的脆弱是需要勇气的，每个人在人生阶段可能都有灰暗时刻，但不是所有人都能知道，何时该寻求帮助。承认问题，是解决问题的第一步，有病就治。
最后，希望大家都好好的，有问题要及时就医。么么哒，晚安。
阿男来了