年,心理疾病将成人类第二大疾病
世界卫生组织日前公布的一项调查结果显示，到年心理疾病将成为继心脏病之后人类面临的第二大常见疾病。
据德国媒体报道，这项调查报告称，在全球范围内，每四个人中就会有一个人患有不同程度的心理疾病。近一年的统计显示，全世界将近1.2亿人有着不同的心理问题。
德国青少年心理治疗协会的调查表明，12岁至18岁的青少年便开始面临心理问题，他们中20%的人有着不同程度的心理障碍，其中最主要的症状是厌食、忧郁和精神混乱。为了解决这一问题，德国蒂宾根大学的心理专家马丁·豪茨英格尔提出了“家庭医生治疗心理疾病”方案。专家估计，70%至90%的人的心理问题都能由家庭医生医治。这是因为有的心理疾病从表面上是看不出来的，特别是男性，在医院接受治疗时他们往往不愿说出自己的心理问题。
知道自己患了心理障碍之后，人们的第一个情绪反应，往往是自卑。觉得自己被划到软弱无能的那类人中去了。其实，一个人是否患心理障碍，是不由个人的意志决定的，而是由一个人童年的成长环境决定的，换句话说，是“命运”性的。它只反映和代表了一个人的成长环境和发育背景，而不代表一个人是否坚强、是否有价值。
得知自己患了心理障碍后的第二个反应，就是悲观失望。因为他们习惯于认为自己是世界上唯一一个最不幸的人，自己患了没办法克服的疾病。
其实，据最保守的估计，人群中的心理障碍患病率也在百分之二，就是说，在我国的十几亿人口中，至少也有两千万和你患有大同小异的心理障碍的患者，所以，你并不是孤立的。心理障碍也不是不可以治愈的，可以说大部分心理障碍都可以通过治疗，得到缓解和治愈。只不过缓解和治疗需要付出精神、经济和时间的代价而已。所以，患了心理障碍既不可悲、也不可怕，你只是不得不面对自己的患了心理障碍的“命运”。
有了冷静的思考之后，就可以慢慢地思考，怎样克服自己的心理障碍了。
面对自己的心理障碍，采取以下的心态会比较有益，首先，必须接受自己的“患病”现实；其次，必须自己承担起克服心理病的主要责任；然后，在条件许可的情况下，寻求专业心理帮助或专业心理治疗。
一位著名的美国心理学家说，心理学是家庭幸福的催化剂。这并非言过其实。如果你能对自己熟悉的幸福家庭进行一番细心观察，不难发现这些家庭的主要成员在日常生活中，都在自觉或不自觉地运用着心理学知识。心理学知识会使家庭更加和睦。
夫妻恩爱需要心理学
理解是夫妻恩爱的基石。俗话说，知人知面难知心。即使是朝夕相处的夫妻，也并非能轻易地了解对方的内心世界。心理学恰恰是人与人之间的桥梁，夫妻间相互理解离不开这座桥梁。比如，当妻子不辞辛苦地为丈夫做了一桌美味佳肴之后，她期待的是丈夫的满足和夸奖，可丈夫却挑三拣四，甚至当着别人的面责备妻子做得不好，这会伤害妻子。相反，即使妻子的菜做得不合自己口味，丈夫也连声赞赏并感谢妻子，这会使妻子内心充满温暖，自然会进一步加深夫妻间的感情。有位通晓心理学的妻子，看到丈夫忙于脑力劳动，工作强度甚大，精神长期处于紧张状态，于是每天晚上都主动地给丈夫讲一段童话，陪丈夫散步，临睡前还给丈夫放一段轻松、明快的音乐。这种放松的方法收到了很好的效果。相反，如果妻子天天抱怨丈夫，喋喋不休地说三道四，这对于脑力劳动强度大的人来说，如同火上浇油，不仅会使丈夫精神负担加重，还会破坏夫妻间的感情。
两代人沟通需要心理学
在许多家庭中存在着两代人互不理解、不信任的问题。它折磨着许多的父亲、母亲，也使子女们感到苦闷。造成两代人隔阂的原因很多，但缺乏心理学知识也是重要原因之一。心理学是研究人类心理过程、规律的科学。两代人年龄、地位不同，心理特征不同。作为父母，应该了解青少年心理活动的特殊规律，他们追求什么，喜爱什么，情感上和成年人有何不同。青少年同样应该知道中老年人的特殊心理需要。双方如果都能掌握这些知识，并指导自己的言行，相互理解并不难。对于子女年龄尚小的家庭，父母不仅自己要多学习心理学知识，还要帮助子女学习心理学常识，以便孩子及早、自觉地掌握这个能使家庭和睦、幸福的神秘武器。
子女成才需要心理学
现在，所有的父母都期盼子女成才，也在这方面付出了大量的心血。但是，许多家庭的成效不大。家教失败的原因很多，而教育者不懂得心理学，缺乏正确的教育方法，是重要的原因之一。有些父母总是盯着孩子的缺点，经常批评、责怪孩子，甚至恶言相加，打骂、体罚孩子的也大有人在。他们不晓得这样做会严重损害孩子的自尊心，还会使孩子产生自卑心理和逆反心理。这样下去，不仅使家教失败，还会损害两代人的感情。正确的做法是了解孩子出现问题的真正原因，洞察他们的内心世界，然后“对症下药”，才能收到事半功倍的效果。
所以，你我他其实都需要心理学……
点击右上角即可分享到朋友圈