蛤蟆先生去看心理医生真正的成长,是与
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主人公蛤蟆先生本来是一个热情、时尚又爱冒险的家伙，可却突然深陷抑郁，不能自拔。
在朋友鼹鼠和河鼠的帮助下，他去找心理咨询师苍鹭做了十次心理咨询。
最后不仅恢复了正常的生活，重拾了快乐，内心也发生了改变。
蛤蟆先生，其实就是每一个你我的真实写照。
阿德勒曾说过：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”
但不管幸福与否，人生都无法重来。
真正的成长，是与过去握手言和。
1
向外看，痛苦的根源在于不原谅
鼹鼠还记得那次，走入蛤蟆庄园的场景。
树篱无人修剪，花坛杂草丛生，草坪落满黄叶，蓬乱凋敝，一看就是无人打理的样子。
发现蛤蟆时，他正窝在蛤蟆庄园的一把椅子上，一双失神的大眼睛半睁着，神色暗淡。
他每天无精打采，脑袋里还常常出现悲哀、病态的念头，感觉自己没有价值，看到的一切都没有色彩。
蛤蟆抑郁了。朋友河鼠、鼹鼠和老獾为他联系了一名心理咨询师——苍鹭。
在苍鹭的启发和耐心地陪伴下，蛤蟆慢慢敞开心扉。
表面看，蛤蟆衣食无忧，还继承了父母的庄园和产业，可他却有严重的自卑敏感性格。
为了看起来合群，他活成了别人的开心果，佯装成热情的嬉皮士。
在一次大醉后，他偷了一辆车，化妆成洗衣妇逃难。
他抢过马，偷过钱，一路颠沛流离，最终被捕入狱。
出狱后，他发现家园被黄鼠狼霸占，连最喜欢的校董一职，也即将被好友老獾取代。
不仅如此，他觉得朋友都在把他当傻瓜、当笑话。
蛤蟆不停地抱怨河鼠对他的冷嘲热讽，在河鼠生气时，还得违心地安抚它，苦苦哀求它。
他还愤愤不平地控诉老獾对自己的严厉批评，这让他想起了童年父亲对他的责骂和不满。
总之，在他心里，所有的不快乐和痛苦都是来源于他人对自己的伤害。
为此，他觉得无能为力，心理极度抑郁苦闷。
蛤蟆的消极状态和崩溃的感觉，像极了现实中迷茫的我们。
当一个人内心开始封闭、焦躁异常，不断否定和攻击自己，拒绝接纳别人，便没有了生活的激情和勇气。
轻则闷闷不乐，按部就班；重则抑郁消极，厌世轻生。
一个人向外求，内心永远得不到快乐和安宁。
原谅别人、原谅人生的不完美，就是放过自己。
与其抱外在的一切，不如观照一下自己的内心。
人生的剧本要如何书写取决于自己，每个人都可以成为更好的自己。
2向内看，幸福的钥匙在自己手中
心理学专家李雪说：
人的一生，就是在一遍遍轮回童年的幸与不幸。
随着咨询的深入，我们了解到蛤蟆的童年。
蛤蟆从小生长在“没有欢乐”的家庭里，父亲古板严苛，母亲懦弱无能。
即使被父亲批评，也只能默默忍受，不会受到安慰。
从7岁被送去私立学校，到大学选择拉丁语专业，再到毕业继承家族产业，蛤蟆人生的每一步，都是由别人决定。
为了得到认可，他努力取悦他们，可换来的却是横加指责。
长大后的蛤蟆活在童年的阴影里，裹挟着伤痕和失落，在挣扎徘徊中渐渐失去了自我。
他明明自卑敏感，却违心地装着自信和坚强；
他内心痛苦迷茫，却装着开心和无所谓。
抑郁后，他一度想要轻生。被好友河鼠制止，领着他来看心理医生。
第一次来到苍鹭小筑，“谁让你来得？”
蛤蟆不假思索地回答：“河鼠。”
但苍鹭却提醒他：“能让你来的，只有你自己。”
经过不断思考，蛤蟆终于明白：
他必须为自己的人生负责，不能指望别人来救赎自己。
在之后的每次咨询中，苍鹭只是抛出问题，都由蛤蟆自己来分析原因。
而苍鹭的问题一直是：
这件事，你怎么看？
你会怎么做？你感觉怎么样？……他开始