Day3心理学家告诉你,生活幸福的秘诀,
白癜风是怎么引起的 http://news.39.net/bjzkhbzy/180314/6100102.html
据报道，全世界的抑郁症患者越来越多，截止年，全球被确诊的抑郁症患者就已经多达3.5亿人，我国抑郁症患病率达2.1%，在世界范围内，每40秒就有一人死于自杀。
而在生活中，每个人都有或多或少对自己不满意的地方，比如：
明明想减肥却管不住嘴，在瘦下来和胖回去中反复徘徊；
或者明明在年初立了flag，今年要读完12本书，但是眨眼到了年底，却可能连一本都没读完……
可是，无数大V和媒体告诉我们，只要足够努力，就可以改变自己的一切。
于是为了达到改变的目的，我们努力的自我提升。但是每一次的失败，都让你觉得自己糟透了，你甚至会为自己的存在感到羞耻，然后失去信心，自暴自弃。
难道我们获得幸福的途径就是得过且过，混吃等死吗？
当然不是！！
那么到底应该如何提高
对生活的掌控感和幸福感？
今天就告诉你！
（答案往下拉可以看到）
无行动，不成长！
接下来的天，
我们会带领着大家，
一起深度解读约20本书籍
涵括育儿、心理、教育、婚姻等
超干货阅读分享
搞定育儿焦虑
今天分享的是《认识自己，接纳自己》，
主题是：如何提高对生活的掌控感和幸福感？
查看方式只需要点击下方小程序图片，
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打卡格式参与格式：“#听后感+今日问题#”参与方式：听完解读后，在打卡出回答今日的问题并分享自己的感受、照片等，详见打卡示意图↓下图是今天第3天的打卡内容，
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