强迫症的具体表现,你符合吗
什么是强迫症？强迫症又会给我们的生活带来哪些苦恼？你自己的状态完全被你给强迫的事件所控制，总感觉自己做不了自己的主，这些都是强迫症的表现。比如说洁癖也是强迫症的一种表现形式。你重复多少次？你认为有没有必要？另外一个你是否感到悲哀？是否有一种力量，驱使着你才去做这件事情。
了解什么是强迫症？如果是我们的一些行为，有种强迫的可能性，但是我们有能力来疏导的话。比如说洁癖，看他是怎么一个洁癖法。不是所有的洁癖都是强迫症。如果说到人家家里做客坐沙发上，客人走后把沙发套拿去洗干净，这也算正常的。但有些人洗手，玩命地洗，搓多少下都要数着数，什么东西都没摸，一会又去洗，你认为这是洁癖还是强迫症？
从这个角度来分析这件事，你重复多少次？你认为有没有必要？另外你是否感到被一种力量驱使的你才去做这件事情，还是下意识的一种行为，这是判断是否达到一种辩证关系的程度。
如何才能摆脱强迫症呢？我们的生活当中会有这样的一些小习惯，有点必须得做的事，指的不是正常生活中的习惯，而是不做的话会别扭、不舒服、不放心的一些情绪，比如说出门有总是想带没带钥匙，门是不是忘锁了，煤气关没关？如果说，我们下楼了，锁门了顺手带门了，我再上楼检查一下，再踏踏实实出门，那是可以的。又比如你走在半路上了，想着好像没锁门，回家检查了再上班去，到办公室之后，又在想我锁没锁门，还是想反复检查，其实你知道没有必要再去检查了，但是你控制不住还得回去，这就是一个问题，强迫症的表现。
当然了觉得不放心，我又没来检查，那我肯定不是强迫症。还是有很多人给自己贴标签，以为自己得了强迫症，觉得这个问题严重了。其实，您可能想保护好家里的财产，检查一下，确保没问题。再一个，现在我们每个人脑子里想了很多事，对锁门这件事，不知不觉你就已经完成了。
其实大家对心理健康普遍越来越重视，而且通过各种媒体各个渠道也知道，原来有各种各样的心理疾病或者心理问题存在，所以就容易觉得自己会不会是那种症状好像有点接近的，就把自己给贴上标签了，事实上没有必要的，你觉得呢？
张老师扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏