关爱受抑郁困扰的他
据世界卫生组织调查显示，目前全球范围内有超过3.5亿人患有抑郁症，预计到年抑郁症将成为仅次心脑血管疾病的全球范围内第二大疾病。
可是到底什么是抑郁症，人为什么会得上抑郁症，怎么知道自己得没得抑郁症呢？——
让我们一起看一医院——临床心理科李益民主任的解读吧！
以下内容转自吴江电视台——健康吴江节目
抑郁症是什么？
抑郁，顾名思义，就是不高兴。抑郁症是指持续两周的心情低落，伴随着生理机能的障碍，如：失眠、食欲不振或全身乏力，再加上注意力无法集中、急躁不安，或自我信心缺乏，或有生不如死的感觉或想法症状。
现代人在强大的生活压力之下，有越来越多人罹患抑郁症。许多人对抑郁症是什么？自己是不是也会罹患抑郁症等问题，逐渐关心起来。抑郁症具有普遍性，不分年龄、性别亦或是职业。贫困人群的发病率甚至要高于平均水平，只是这群人在公众和大众媒体视野之外，他们中的绝大多数甚至不知道自己罹患这种疾病。
在全球范围内，每年因抑郁症自杀死亡的人数高达万人。抑郁症的发病率是11%，即每10个人中就可能有1个抑郁症患者。加拿大学者费立鹏年在《柳叶刀》上发表的流行病学调查显示，中国抑郁症的患病率为6.1%。据此推算，中国的抑郁症患者目前已达到万。有公开统计显示，我国每年自杀死亡的人数至少是13万。
为什么会得到抑郁症？
病发的原因，有的是自己生理上或遗传上有缺陷导致病发，有的则承受太大的生活压力或工作挫折，日积月累，久了以后就生病了。所以，抑郁症一般可分两种：前面一种是属于内因性（也就是没有外在因素的刺激，纯粹是生理因素来的）抑郁症；后面一种则称外因性（也就是承受太大的工作或生活压力而崩溃的）抑郁症。
抑郁症如何治疗？
不论什么原因导致抑郁症，都必须及早诊断，并给予有效的治疗。因为，这样才能减轻病人的痛苦，提升他们的生活质量，更重要的是要防止自伤或自杀的结局发生。
但只有不到10%的人寻求医生帮助。很多人对抑郁症仍有误解，以为抑郁只是想不开，多聊天开解即可缓解，将抑郁症看成一种单纯的心理疾病，抑郁症患者以为靠自己就能“走出来”，拒绝医生和药物的帮助。其实，抑郁症并非单纯的心理疾病，它和糖尿病一样，有其深刻的生物学根源。因此我们要同时从生理和心理两个角度来了解抑郁症。轻度的抑郁，通过咨询心理医生等方式确实有效，但中度以上的抑郁，必须依靠药物帮助。
请牢记，抑郁症大多情况下是可治愈的；大家都可以通过自己的力量，寻求专业帮助，让不幸受抑郁症折磨的亲人朋友（或自己）重获快乐生活。但是如果对抑郁听之任之，或是不遵医嘱，就有可能酿成苦果。
如果你和你身边的人有如下一些症状，无法自行消退，请迅速求助心理医生：
（1）感觉无助与无望。自觉前途一片黯淡，努力已经无法让自己更好。
（2）对日常生活失去了兴趣。从前的兴趣爱好，过去的美好时光，社交活动和亲密的爱人都无法带给你应有的快乐。
（3）食欲和体重改变。在一个月内增加或者减少体重的5%。
（4）睡眠改变。失眠或者睡眠过度。
（5）精力减退萎靡不振。自我感觉疲惫，慵懒，身体沉重，甚至小事都会觉得让你精疲力尽。
（6）焦躁易怒甚至暴力。耐心和容忍度降低。
（7）自我怨恨和自暴自弃。有强烈的自责和负罪感。经常因为小事而强烈的批评自己。
（8）鲁莽而大胆。自我逃避，酗酒吸烟吸毒，赌博，和危险驾驶，甚至从事危险和极限运动。
（9）健忘，注意力无法集中，决断力下降。
（10）不明原因的疼痛和不适。头痛，腰背疼痛，全身不适。
以下症状可以认为自杀先兆预警：
1.经常谈论或者思考关于死亡的话题。
2.表现有抑郁症症状，悲伤，失眠，食欲不振，劳累，精神萎靡不振。
3.做事变得喜欢冒险，经常至于自己生命安全不顾。
4.喜欢开快车，蓄意闯红灯。
5.对曾经喜欢的事物失去兴趣。
6.经常发表带有无助，无望，无趣情绪的评论。
7.开始规律的做有关于个人的事情，完成自己未完成的事，开始暗示周围的人自己的遗嘱。
8.说一些自怨自恨的话，比如“如果没有我，可能事情会很顺利”“我很想离开”。
9.突然情绪从悲伤转变为平静或者喜悦。
10.谈论自杀有关的话题。
11.拜访老朋友，或者电话说再见。