佛山哪里有好的心理医生,青少年抑郁会有哪
青少年抑郁症是现代人们讨论最多精神疾病的话题，而青少年人群中抑郁症患者人数也在不断上升，应当引起人们足够的重视。青少年由于身体尚未发育完全，抑郁症对其危害比成年人更大，如今预防青少年抑郁症显得尤为重要。那么青少年抑郁症会有哪些征兆表现呢？我们应该如何缓解青少年这种心理状况。佛山心博士心理咨询可以帮助你来调整改善这种情绪。
青少年抑郁其实就是指青少年的情绪低落，容易流眼泪，对很多事情没有兴趣，感觉生活没有意义，甚至是出现各种精神运动方面的迟缓，比如记忆力下降，学习能力下降,部分抑郁症患者还会出现有躯体表现，比如胸闷、头晕、肚子痛、头痛、心悸、憋闷等。等。有时候也会出现有躯体症状。它的常见原因就是遗传因素以及过大的心理压力，或者是生活变故等。
抑郁症是一种严重的疾病，所以不要无视你的症状。特别是当父母发现自己的孩子患有抑郁症时，不要采取观望的态度，最好尽早干预。除了专业的心理辅导，你还可以在家里做一些事情来帮助您的孩子。
比如专注于倾听，因为你不能为孩子解决这个问题，而教训也不会让抑郁消失，但是积极的共情地倾听能够建立融洽的关系，进而提升情感支持。
在面对孩子社交隔离，缺乏动力时，这时父母应该鼓励孩子接触他关系好的朋友，和其他的孩子一起参加感兴趣的活动。
日常锻炼，经常锻炼对改善心理健康有着至关重要的作用，每天坚持锻炼可以让孩子变得开朗有趣。并且改善营养，健康、均衡的饮食有助于对抗疲劳和改善大脑。再就是充足的睡眠，睡眠不足会加重抑郁症状，青少年每天需要足够的睡眠时间。
对父母来说，对青少年敞开心扉，坦诚相待是很重要的，在家做出健康的改变以及寻求专业的心理咨询。所以佛山心博士心理咨询师在这提醒家长们，如果您有发现孩子有抑郁倾向，一定要让您的孩子积极参与诊断和治疗，这样有助于您的孩子控制自己的心理健康，并且学会预防和应对潜在的复发。