为什么说压力并不是人生改变的动力为什么你
有的时候你是不是发现给自己的压力越大，最后的效果越差，自己越自责，最后越想放弃。常常有句老话说，“有压力才会有动力”，其实这句话不完全正确，压力之下，一个人是很难真正改变自己，压力其实并不是人生前进的持续动力，压力不仅无益，而且有害。压力之下，人会产生两种情况，有20%的人会在压力中前行，压力成为了他们前行的动力，一旦目标达成，压力消失，动力就会消失，潜意识就会制造压力让自己继续前进，一辈子活在压力制造的动力中前行，表面上看是成功人士，实则内在幸福感不高。荣格说过，“一个人的潜意识无法到意识，就是一个人的命运”，他们看似很努力，实际是在潜意识的驱使下不断地进行压力，动力，压力消失，制造压力，动力产生这一系列循环的命运轮回。他们并没有尊重自己的感受主动做出命运的选择，而是在被动制造压力中让自己前行，这条路距离自己的本心的道路越来越远，他们看似外表光鲜，实则内心无比痛苦。这就是很多人无法觉知的潜意识驱动下的压力命运模式。当然这部分人还只是极少数，也算是有内心追求，并且心理韧性强大，抗压能力强的一部分人。然而大部分80%的人会在压力之下选择妥协，逃避或者放弃。一部分人在压力之下一旦没有做好，会产生自责，自责会催生向内自我攻击的负面情绪，在这种负面情绪的压迫之下，会再次上路，将事情完成，但是一旦完成之后，整个人就会选择进入到舒适区的安逸状态，不再继续向上挑战，因为压力，自责，负面情绪让自己身心俱疲，他不愿意再回到这种痛苦模式中，有的人干脆就终生宁愿呆在舒适区都不愿意离开，也不要选择再次挑战自己进入压力模式，进入到一种彻底的自暴自弃的状态。一部分人压力之下会选择迅速改变现状，想办法走捷径。其实我们仔细想象，希望迅速改变，达成目标的心理其实也是希望逃避压力的心智模式。这种人其实生活中有不少，他们不愿意接受生活的历练过程就希望马上达到终点，遇到事情时，第一反应就是马上拉关系，依赖强者，条条大路通罗马，他一定会习惯性找最近的那一条，但是殊不知，人生的有些路是必须要靠自己走出来的，今天走过的捷径，不过是将来要走的弯路罢了。一部分人在压力，自责，负面情绪的模式下，会假装很努力，实际效果却很差，但是没关系，假装努力至少可以欺骗大脑，真正的心理是希望缓解压力。孩子假装在做作业，既可以缓解父母对自己的压力，也可以缓解父母本身的心理压力。经常带一本书去图书馆刷手机也是为了缓解刷手机产生的内疚情绪给自己带来的心理压力。旅行的时候带本书却不看；平时工作懈怠，周末却在秀自己加班其实都是一个心理逻辑，内里都是为了缓解压力。看了上述几种压力下的行为模式，是不是自己也会有感同身受的体验，那你还会认为压力是一件好事吗？那么如果压力不是成长的动力的话，那到底什么才是人生成长的持久性的动力呢？其一，高自尊，实体自恋，内在评价体系才是一个人的人格底色，一个人做一件事持久的动力一定是希望能看到一个更好的自己，只有想看到更好的自己，才有可能对自己高标准，严要求。一个人自律持久的动力一定是希望镜子中的自己越来越好，而不是现在生活乱糟糟，我要自律。压力是我们改变的一个起点，但绝对不是我们改变的动力，一旦生活复归正规，那再进一步自律的动能又消失了，一段时间后还会故态复萌。一个低自尊的人，在意外界评价的人，是没办法持续看到改变的，他们可能一段时间很努力，一段时间又很颓废。其二，热爱，也就是兴趣，基于自己热爱，擅长的能力圈做出选择的事情才会做的长久，因为你会在改变中享受到做这件事的快乐，兴趣，热爱，才是一个人最长久的动力。比如我自己每天在做的阅读，写作，投资这些事情会让我感到快乐，在专注的阅读中我能体会到心流的体验，专注的写作中我会感受到内啡肽带给我的愉悦，在自己的投资逻辑分析判断成立的时候，我会感受到一种成就感，即使有些用心写成的文章读者寥寥，投资的预期不如我所料，我也不会感到难过，因为又有新的问题出现等待我解决，新的挑战让我感到兴奋，当然最本质的还是我对所做的事情充满了好奇心，兴趣和热情。其三，正反馈，游戏为什么让人上瘾，关键在于游戏有频繁的正反馈，这种正反馈会给我们带来快乐，我们被捆绑的不是游戏本身，而是游戏给我们带来快乐的正反馈。所以要改变一件事，适时地增加了正反馈也是必须的，就好比在火里添木材的道理是一样的。当然压力无处不在，生活的压力没办法量化，每个人承受压力的心理状态也不一样，我们今天想要表达的是压力会是催生我们改变的一个诱因，但绝对不是我们持久改变的动力。压力本身并不是一件好事，我们要正确看待压力，不要自我施压，不要自责，只有在一个相对平和，愉悦，有容错空间的环境下，人才可能发生健康，持久的改变。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇