抑郁症的中医自我疗法
抑郁症的中医自我疗法
抑郁症是现代社会中比较发病率较高的一种精神心理疾病，也是自杀率非常高的疾病之一。引发抑郁症产生的缘由也很多，得病以后患者也需要及时科学的进行专业医治。而中医作为我国医学文化的珍宝，由于其安全、绿色的特点，也遭到了广大患者的青睐。很多患者都希望通过采取中医调理的方法来改良、减缓病情的发展，那末，抑郁症的中医自我疗法，是什么？
中医自我调理抑郁症的方法：
1、中药调理：采取纯天然中草药制剂，从内部进行调理，把大脑神经系统里的毒素排出体外，疏肝清热、泻火祛痰，补血养心、安神醒脑的功效。是一种非常安全、绿色而且不会对人体性能产生伤害的调理方法。不过需要指出的是，药物的服用一定要严格遵守的吩咐，患者不可随便服用或是擅自增减服药次数、剂量等等。
2、针灸调理：针灸是扎在人体穴位上的，是一种外治的物理疗法。主要是根据病者的情况采取不同的扎针法和不同的穴位进行扎针，起到舒经通络、醒脑安神、平衡阴阳之功效。具有安全可靠、无依赖性、不成瘾等特点。
3、心态疏导：抑郁症的产生和人们的身心压力大、情绪长时间有非常大的关系，而中医也主张“心病还须心药医”。因此，患者在进行自我调理的时候，也要注意积极的改良自己的心理状态，疏导自己不要去钻牛角尖，待人接物不要总是琐屑较量等等，始终保持一个较为乐观的心理，这样对减缓抑郁症的痛苦是非常有帮助的。
中医的历史是非常悠久的，其传承与发展也是承受住了西医的冲击，也得到了全球的认识和推重。所以，患上了抑郁症的患者通过中医的调理，身心痛苦也能得到有效的减缓和控制。
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