有一种青少年高发的天才病,家长需引起
文/豌妈育儿育己（原创，欢迎分享）
年7月，37岁的印象派艺术大师梵高用手枪结束了自己年轻的生命，他去世前被诊断可能患有双相情感障碍。这是一类躁狂与抑郁交替发作的精神障碍，俗名也称“躁郁症”。
除了梵高，据说毕加索、贝多芬、舒曼、海明威、丘吉尔等众多耳熟能详的名人也都患有这种疾病。因为患者处于轻躁狂状态时，思维敏捷性高，工作效率和创造性会被极大激发，所以，双相情感障碍在国外也被叫做“天才病”。然而绝大多数患者并无过人天分，发病时还会引发酗酒、药物乱用、自杀等社会问题。
医院就诊
精神科专家表示，如果一个人情绪很不稳定，时而天马行空，时而郁郁寡欢，就要警惕“双相情感障碍”。如果有以下症状，医院就诊。
1.有抑郁和躁狂的表现
抑郁发作时：闷闷不乐，对什么都提不起兴趣，浑身乏力，思维反应迟钝，自怨自艾
躁狂发作时：心情愉悦，思维活跃，口若悬河，精力充沛，冲动易怒
2.伴有睡眠障碍
抑郁伴发的睡眠障碍：入睡困难、早醒，白天感到疲乏
躁狂伴发的睡眠障碍：睡眠需求减少，感到精力充沛，工作、学习效率明显提高
3.抑郁表现持续两周以上或躁狂表现持续一周以上
4.职业、社会功能明显受影响：不能好好学习、工作，与他人交往困难等
哪些人更易患病
专家特别提醒，15-19岁的青少年是“天才病”（双相情感障碍）的高发年龄。而且，多数病人第一次发病时表现为抑郁情绪，容易被误诊为“抑郁症”。若长期使用抗抑郁药治疗，反而会诱发躁狂，使发作频率增加。一旦出现误诊，后果很严重。所以，如果有以下患病的诱因，家庭一定要引起高度重视。
1.亲属中有人患过此病
尤其是父母有人患“双相情感障碍”，子女患此病的概率高。
2.应激事件
例如，在生活、工作上遭遇失败或挫折
3.生化因素
当5-轻色胺（一种中枢神经递质）偏低时，去甲肾上腺素递质水平增高，可能出现躁狂症状；去甲肾上腺素递质水平降低，则可能出现抑郁症状
4.性格因素
情感旺盛型人格气质的人更易患双相情感障碍
5.季节变化
通常，躁狂发作多在春季，抑郁发作多在初冬时节
父母如何帮助青少年预防
若孩子遭爱、目睹重大创伤事件，父母需要及时进行心理危机干预，比如：
1.让孩子表达出负面情绪，真诚接纳、共情，给予信任感和安全感
2.引导孩子对可能出现的心理和行为有正确了解与认识，减少自责心态
3.给予足够的陪伴和鼓励，减少说教，认可其长处
4.一起运动，合理释放内心负面情绪。若病情加重，要及时就诊
已确诊患者怎样缓解情绪
精神科医生建议，对于已经确诊的患者，家人一定要调整好心态并共同参与到治疗中来，给予患者长期的支持和配合。只要积极治疗，完全可以控制病情，减少复发，过上正常健康的生活。患者自己也要学会自我调节情绪，尤其要重视规律运动的作用。比如：
躁狂发作时：延迟满足，不要立刻把想法付诸实践，可利用打球、跑步等运动消耗多余的能量。
抑郁发作时：可做一些放松训练，通过深呼吸、太极拳、瑜伽等有氧运动调节身心。
豌妈小贴士：研究发现，双向情感障碍患者中，久坐的生活方式及缺乏锻炼较为常见。还有研究显示，身体锻炼较少与抑郁发作显著相关。不光如此，研究表明，每天运动30~50分钟，每周运动3~5次，抗抑郁的生化效果与正规疗程服用抗抑郁药物的作用一样，而且不会因为停药而复发，诸多在感情中受伤的明星，如李若彤、郑秀文、马伊俐等都是运动治好抑郁的受益者。她们不仅在运动中得到疗愈，还让自己越来越光彩照人。所以，屏幕前的亲们，即便再忙，每天也抽出一点时间运动起来，天天坚持，自律给我们自由！